सिर्फ कैल्शियम नहीं, विटामिन डी की कमी भी कर सकती है आपकी हड्डियों को कमज़ोर! | Uncut

कहते हैं विटामिन डी की कमी पूरी करनी हो तो धूप में बैठना चाहिए. जब विटामिन डी शरीर को मिलना इतना आसान है तो क्यों होती है इसकी कमी? क्या तरीके हैं जिस से विटामिन डी की कमी पूरी हो सकती है? क्यों मांसपेशियों में दर्द से लेकर डिप्रेशन तक कर सकती है विटामिन डी की कमी? देखिये इस वीडियो में.