तनाव की वजह से शरीर में कैसे बिगड़ते हैं हार्मोंस, तनाव को कैसे करें ठीक? | Uncut

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस या कहें तनाव एक आम समस्या बन चुका है. शारीरिक और मानसिक तनाव हमारे शरीर को काफी प्रभावित करता है. सिर्फ इतना ही नहीं स्ट्रेस की वजह से हमारे शरीर के हार्मोंस भी बिगड़ सकते हैं. और शायद तनाव की वजह से आपको बीपी और थायराइड की परेशानी भी हो सकती है. तनाव को कैसे दूर करें देखिए इस वीडियो में.