ओमेगा हमारे शरीर के लिए क्यों है ज़रूरी? | Uncut

ओमेगा के बहुत से फायदे हैं. ये दिल से जुड़ी बीमारियों से लेकर डिप्रेशन से लड़ने में भी मदद कर सकता हैं. ओमेगा हमारे शरीर में नहीं बनता, इसे बाहरी सोर्सेज से ही लेना होता है, यह फिश में और कुछ प्राकृतिक चीजों में पाया जाता है. देखिये ये वीडियो और जानिए क्या है इसके फायदे.