Weight Lifting

जिम में बिना वॉर्मअप किए वजन उठाते हैं आप? कभी भी आ सकता है अटैक

जिम जाने से पहले ये एक काम जरूर कर लें, नहीं तो किसी के लिए भी आ सकती है बुरी खबर

MP News: नेशनल पावर लिफ्टिंग में मध्य प्रदेश की टीम ने जीता 15 मेडल, 300 से ज्यादा खिलाड़ी हुए थे शामिल

आपको कार्डियो करना चाहिए या वेट लिफ्टिंग? जानिए दोनों एक्सरसाइज के फायदे