नया गद्दा खरीदते समय इन बातों का रखें ध्यान नहीं तो पड़ सकते हैं बीमार

एक अच्छे और सही गद्दे का चुनाव करना बेहद महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि गद्दा हमारी नींद और स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित करता है. गलत गद्दे का उपयोग करने से पीठ व गर्दन में दर्द की समस्या हो सकती है साथ ही गहरी नींद भी नहीं आ पाती.

यदि हमने गद्दे का सही चुनाव नहीं किया तो इसका व्यक्ति के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है. गद्दा खरीदते समय उसकी क्वालिटी चेक कर के लेनी चाहिए.

गद्दा खरीदते समय सबसे ज्यादा ध्यान रखना ये है कि वो आरामदायक हो. रात को सोते वक्त हमारा पूरा शरीर गद्दे पर लेटा रहता है, तो अगर गद्दा ठीक ना हो तो कमर दर्द, पीठ दर्द और गर्दन दर्द हो सकता है. इसलिए गद्दे की मोटाई, नरमी और आकार ऐसा होना चाहिए जो हमारे शरीर को पूरा सपोर्ट करे. गद्दे की सामग्री भी महत्वपूर्ण है जैसे फोम, रबड़ आदि. तो गद्दा खरीदते वक्त इस बात का खास ख्याल रखना कि वो आरामदायक हो.

गद्दा खरीदते वक्त सबसे बड़ा फैसला ये होता है कि पतला गद्दा लें या मोटा. पतले गद्दे 4-5 इंच मोटे होते हैं. ये हल्के लोगों के लिए ठीक रहते हैं. क्योंकि पीठ को ज्यादा सपोर्ट नहीं देते. दूसरी तरफ, मोटे गद्दे 7-8 इंच तक के होते हैं. ये भारी लोगों के लिए बेहतर होते हैं क्योंकि पीठ और गर्दन को अच्छा सपोर्ट देते हैं.

गद्दे का फैब्रिक उसकी क्वालिटी और कंफर्ट पर निर्भर करता है. गद्दों में मुख्य रूप से पॉलीफोम, लेटेक्स फोम, मेमोरी फोम और फेदर जैसे फैब्रिक का इस्तेमाल होता है.