Relationship Tips: रिलेशनशिप में आ गई है ब्रेकअप की नौबत, अपने आपको ऐसे करें हैंडल

अगर आप रिश्ते में हैं तो कभी रूठना तो कभी मनाना तो चलता ही रहता है पर यह रूठना ज्यादा ना लंबा खीच जाए इसके लिए आज हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं. जी हां, कई बार ऐसा होता है कि झगड़ा इतना लंबा खीच जाता है कि आप उसकी वजह से तनाव में आ जाते हैं और बात ब्रेकअप तक आ जाती है. इस दौरान आप खुद को कैसे हैंडल करें आज हम आपको बताएंगे.

सोचने के लिए लें समय: इस सिचुएशन में आप खुद को समय दें. कुछ टाइम के लिए आप कहीं बाहर चले जाएं और सुकून से सोचें कि आपको आगे क्या करना है क्योंकि चीजें बनती हैं मुश्किल से पर टूटती बहुत जल्दी है.

ध्यान लगाएं: किसी बात से आप बहुत परेशान है तो आप मेडिटेशन की भी मदद ले सकते हैं. इससे आपको मानसिक तनाव से दूर रहने में जरूर मदद मिलेगी. इसे आप डेली अपने रूटीन में जरूर शामिल करें.

सामने वाले को बताएं: अगर आपको अपनी पाटर्नर की कोई बात बूरी लगी है या आपको उनकी किसी बात से परेशानी है तो उन्हें जरूर बताएं ताकि आप उस बात को लेकर सोचते ना रहें.

चीजों को जानें: रिलेशनशिप को समय तो देना ही चाहिए साथ ही आपको नई चीजों को भी जानना जरूरी है यह चीज आपको डिप्रेशन से निकालने में बहुत ही फायदेमंद साबित होगी.