सर्दियों में पीते हैं रम तो अपनाएं यह खास टिप्स, मिलेंगे फायदे

जब मौसम ठंडा होने लगता है, तो हममें से अधिकतर लोग अपने आप को गर्म रखने के लिए कई चीजों का सहारा लेते हैं. विशेष रूप से, बर्फीले इलाकों में रम काफी पसंद किया जाता है. सीमित मात्रा में रम पीना फायदेमंद भी हो सकता है. रम में अल्कोहल अधिक मात्रा में होती है, जो पीने पर शरीर को अंदर से गर्म कर देती है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि रम पीते समय कुछ सावधानियां बरतना बहुत जरूरी होता है? नहीं तो, यह फायदे की बजाय हानि पहुंचा सकता है. आइए जानते हैं कुछ खास टिप्स...

जानें कितनी मात्रा में पिएं : एक दिन में 1 से 2 पेग यानि 30 से 45 मिलीलीटर से अधिक रम पीने से बचना चाहिए. ज्यादा मात्रा में रम पीने से नशे की हालत, उल्टी-दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसके साथ ही लिवर और किडनी पर भी इसका बुरा असर पड़ता है.

सर्दियों में ठंडा रम न पिएं: सर्दियों में रम को कमरे के तापमान रख कर पिएं. बर्फ़ से ठंडा न करें.बर्फ से ठंडा किया गया रम सिर्फ गले को ही ठंडा करता है. सर्दी जुकाम की समस्या होने लगती है. ऐसे में रम को ठंडा पीने से बचना चाहिए.

रम को धीरे-धीरे पिएं : सर्दियों में रम को शरीर को गर्म रखने के लिए पीते हैं.नशे के लिए नहीं इसलिए रम को धीरे-धीरे घूंट घूंटकर पीना चाहिए, एक ही बार में ग्लास फिनिश न करें.

खाली पेट रम पीने से बचें : खाली पेट रम पीने से बचें क्योंकि इससे नशा ज्यादा होता है और हैंगओवर की समस्या हो सकती है. खाली पेट रम पीने से शराब की मात्रा सीधे लिवर में पहुंच जाती है और लिवर पर अधिक दबाव पड़ता है.