पॉल्यूशन के कारण आंखों में हो रही है जलन तो जानें क्या करें?

बढ़ते प्रदूषण से सांस संबंधी तकलीफें और आंखों में जलन जैसी दिक्कतें होने लगती हैं. ज्यादातर लोगों को इस मौसम में आंखों में खुजली, जलन और लाली जैसी समस्याएं होने लगती हैं. यदि आप भी प्रदूषण के कारण आंखों की ऐसी ही समस्याओं से परेशान हैं तो कुछ बातों का ध्यान रखकर इससे राहत पाई जा सकती

प्रदूषण की वजह से आंखों में जलन और खुजली जैसी समस्याएं हो जाती हैं. प्रदूषित हवा में मौजूद धूल-मिट्टी और कण आंखों में जमा हो जाते हैं, जिससे इरिटेशन होती है. ऐसे में आंखों को ठंडे पानी से धोना बहुत फायदेमंद होता है. ठंडा पानी आंखों से प्रदूषण के कणों को बाहर निकाल देता है और आंखों को तुरंत आराम मिलता है. ठंडे पानी से आंखें धोने से उनमें ताजगी भी आती है. इसलिए प्रदूषण वाले दिनों में रोज दो-तीन बार आंखों को अच्छे से ठंडे पानी से धोना चाहिए.

बढ़ते प्रदूषण के कारण आंखों को काफ़ी नुक़सान हो रहा है. चश्मे के ग्लास आंखों तक पहुँचने वाले हानिकारक कणों को रोकने में मदद करते हैं. इसलिए बाहर जाते समय चश्मा पहनना बहुत जरूरी है. चश्मे के प्रयोग से आंखों को काफी हद तक प्रदूषण से बचाया जा सकता है

प्रदूषण वाले दिनों में मोबाइल/लैपटॉप का उपयोग कम से कम करें. टीवी देखने का समय भी कम कर दें. इससे काफी आंखों को राहत मिलेगा.

आंखों की जलन और थकान की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आइस क्यूब का प्रयोग काफी फायदेमंद हो सकता है. आप कपड़े के टुकड़े में आइस क्यूब को लपेटकर रख सकते हैं. फिर इससे आँखों पर सिकाई की जा सकती है. ठंडक प्रदान करने वाले आइस क्यूब से आंखों को आराम मिलता है और जलन व थकान दूर होती है.