Causes of Frequent Urination: पेट खराब होने पर बार बार क्यों आता है पेशाब, जानिए किन चीजों को करना चाहिए अवॉइड?
पेट खराब होना एक आम समस्या है, लेकिन कई बार इसके साथ एक और परेशानी भी देखने को मिलती है. जिसमें कुछ लोगों को दस्त या पेट में गड़बड़ी होने के दौरान बार-बार पेशाब आने लगता है. ऐसे में लोग अक्सर सोचते हैं कि आखिर पेट और पेशाब का आपस में क्या संबंध है. हालांकि यह स्थिति हमेशा किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होती, लेकिन शरीर में होने वाले कुछ बदलाव इसकी वजह बन सकते हैं. वहीं अगर यह समस्या लंबे समय तक बनी रहे या इसके साथ दर्द, बुखार या कमजोरी भी महसूस हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी हो जाता है.
जब किसी व्यक्ति को दस्त लगते हैं, तो शरीर से काफी मात्रा में पानी और जरूरी लवण बाहर निकल जाते हैं. शरीर इस बदलाव को संभालने की कोशिश करता है. कई बार पेट और आंतों में मौजूद संक्रमण या सूजन आसपास के अंगों पर भी असर डाल सकती है. पेट और मूत्राशय शरीर में एक-दूसरे के काफी करीब होते हैं. ऐसे में पेट की परेशानी के दौरान मूत्राशय पर दबाव महसूस हो सकता है, जिससे बार-बार पेशाब आने की इच्छा हो सकती है.
कुछ मामलों में दस्त और बार-बार पेशाब आना दोनों एक ही संक्रमण के कारण भी हो सकते हैं. बैक्टीरिया, वायरस या दूषित भोजन से होने वाले संक्रमण शरीर के अलग-अलग हिस्सों को प्रभावित कर सकते हैं. अगर संक्रमण मूत्र मार्ग तक पहुंच जाए, तो पेशाब बार-बार आने, जलन होने या असहजता जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं. इसलिए केवल पेट खराब होना ही नहीं, बल्कि पेशाब से जुड़ी दूसरी परेशानियों पर भी ध्यान देना जरूरी है.
डिहाइड्रेशन यानी शरीर में पानी की कमी भी इस स्थिति से जुड़ी हो सकती है. दस्त होने पर लोग अक्सर ज्यादा पानी, ओआरएस या अन्य तरल पदार्थ पीने लगते हैं. शरीर में तरल पदार्थों की मात्रा बढ़ने से पेशाब की संख्या भी बढ़ सकती है. यह एक सामान्य प्रतिक्रिया हो सकती है. हालांकि अगर बहुत ज्यादा प्यास लग रही हो, चक्कर आ रहे हों या पेशाब का रंग बहुत गहरा हो जाए, तो यह शरीर में पानी की कमी का संकेत भी हो सकता है.
ऐसी स्थिति में खानपान का विशेष ध्यान रखना जरूरी है. साथ ही पेट खराब होने पर तला-भुना खाना, ज्यादा मसालेदार भोजन, फास्ट फूड और बहुत अधिक तेल वाली चीजों से बचना चाहिए. ये चीजें आंतों पर अतिरिक्त दबाव डाल सकती हैं और दस्त की समस्या को बढ़ा सकती हैं. इसके अलावा बहुत अधिक चीनी वाले पेय पदार्थ और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स भी परेशानी बढ़ा सकते हैं.
दूध और दूध से बने कुछ उत्पाद भी कई लोगों में पेट खराब होने के दौरान दिक्कत बढ़ा सकते हैं. दस्त होने पर कुछ समय के लिए दूध, क्रीम या भारी डेयरी उत्पादों से दूरी बनाना फायदेमंद हो सकता है. वहीं केला, खिचड़ी, टोस्ट, उबले आलू और हल्का भोजन पेट को आराम देने में मदद कर सकते हैं. शरीर में पानी की कमी न हो, इसके लिए पर्याप्त मात्रा में पानी और ओआरएस लेते रहना चाहिए.
अगर दस्त के साथ बार-बार पेशाब आने की समस्या दो-तीन दिन से ज्यादा बनी रहती है, पेशाब में जलन होती है, खून दिखाई देता है या तेज बुखार आता है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. ऐसी स्थिति किसी संक्रमण या अन्य स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकती है. समय पर जांच और इलाज से परेशानी को बढ़ने से रोका जा सकता है.