Summer Health Tips: गर्मी से पेट हो गया है खराब तो जानें ठीक करने का आसान तरीका

गर्मियों में खानपान का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है नहीं तो गैस, अपच, गुड़गुड़ाहट, पेट दर्द, जी मिचलाना और पेट खराब होने जैसी परेशानी होती है.

गर्मियों में पेट में होने वाली गड़बड़ियों से निपटना है तो हम आपको बता रहे हैं कुछ खास टिप्स इससे आपको चुटकियों में आराम मिलेगा.

किसी व्यक्ति को पेट में गैस और अपच की समस्या हो गई है तो उन्हें हींग जरूर खाना चाहिए. एक चम्मच हींग को एक गिलास पानी में मिला लें और फिर इसे पी जाएं इससे आपको तुरंत आराम मिलेगा. हींग अपच की समस्याओं को छुटकारा दिलाता है. साथ ही पेट खराब और गैस की समस्या को भी कंट्रोल में रखता है.

पेट के लिए अजवाइन भी काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. यह गैस से तुरंत राहत दिलाता है. इस मौसम में आप भी पेट की दिक्कत से परेशान हैं तो अजवाइन को भूनकर खुरदुरा पीस लें और फिर से गुनगुने पानी के साथ पी लें.

गैस से राहत चाहिए तो आप करी पत्ता भी खा सकते हैं. यह पेट से जुड़ी सभी तरह की दिक्कतों में आराम दिलाता है. इसे पीसकर इसका रस निकाल लें और फिर इस रस को पानी में मिलाकर पी लें.