Morning Headache Causes: सिर की दाईं तरफ रहता है दर्द और भारीपन तो संभल जाए, गंभीर बीमारी के संकेत

Morning Headache Causes: सुबह उठते ही सिर में दर्द और भारीपन की समस्या हो रही है तो इसका साफ अर्थ है कि आपकी सेहत बिगड़ रही है. इसलिए इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें. 8 घंटे की नींद के बाद सुबह बहुत अच्छा फ्रेश फिल होता है.लेकिन आपने अपनी नींद पूरी नहीं कि है तो सुबह आपको सिरदर्द हो सकता है.

7-8 घंटे की नींद के बाद भी सुबह सिर में दर्द, भारीपन और थकान महसूस होता है तो इसका सीधा असर आपकी सेहत पर पड़ता है. पूरे दिन एनर्जी लो रहता है साथ ही साथ चिड़चिड़ापन बढ़ने लगता है. जिसकी वजह से दिन भर थकान महसूस होती है. इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं. आज इस आर्टिकल के जरिए जानेंगे सुबह उठते ही सिरदर्द और भारीपन के क्या कारण होते हैं?

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक सुबह सिरदर्द के कई कारण हो सकते हैं. यह डिहाइड्रेशन के कारण भी हो सकता है. कई बार रात में ड्रिंक करने की वजह से भी सिरदर्द और भारीपन हो सकता है. काफी देर तक धूप में रहने के कारण भी सिर में दर्द होने लगता है. तनाव और नींद की वजह से भी सिर भारी रहता है.

अगर आप नाइट शिफ्ट में काम करते हैं तो सिरदर्द की समस्या हो सकती है. दरअसल, इन लोगों को सर्केडियन रिदम डिसऑर्डर से परेशान हो सकते हैं. शिफ्ट में काम करने वाले लोगों को नेचुरल बॉडी क्लॉक काफी प्रभावित होती है. जिसके कारण इन्हें सोने जागने में परेशानी हो सकती है. जिसकी सीधा असर उनके हेल्थ पर पड़ता है.

अगर आपकी नींद पूरी नहीं हुई है तो आप सिरदर्द से ग्रसित हो सकते हैं. क्योंकि दिमाग का जो हिस्सा नींद को कंट्रोल करता है वह अगर किसी कारणवश डिस्टर्ब होगा तो यह आपकी नींद पर काफी बुरा असर डालता है.

कई वजह से सिरदर्द हो सकते हैं. जैसे सिर के चारों तरफ दर्द, या तेज दर्द. साइनस और इंफेक्शन की वजह से भी सिर में दर्द हो सकते हैं. नाक, आंख और माथा में भी दर्द हो सकता है. कुछ लोगों को 4-9 बजे के बीच में सिरदर्द हो सकता है.