लिवर डेमेज होने पर इन 6 चीजों को तुरंत छोड़ दें, जानिए क्यों

ज्यादा ऑयली और फ्राइड फूड्स: डीप फ्राई चीजों में फैट होता है. जो लिवर में फैट जमा कर सकते हैं, जिससे फैटी लिवर की समस्या हो सकती है.

एल्कोहल: अत्यधिक शराब पीना लिवर की कोशिकाओं को डैमेज कर सकता है और सिरोसिस जैसी गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है.

ज्यादा चीनी और मीठी चीजें: अधिक मात्रा में शुगर लेने से लिवर ग्लूकोज को फैट में बदल देता है, जिससे नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज हो सकती है.

प्रोसेस्ड और पैकेज्ड फूड्स: इन फूड्स में प्रिजरवेटिव्स, एक्स्ट्रा सॉल्ट और अनहेल्दी फैट्स होते हैं, जो लिवर को कमजोर कर सकते हैं.

बहुत ज्यादा नमक: अधिक नमक लिवर में सूजन पैदा कर सकता है और हाई ब्लड प्रेशर का खतरा भी बढ़ाता है. खाने में ज्यादा नमक का इस्तेमाल न करें.

बिना डॉक्टर के सलाह के दवा लेना: कई बार लोग पेनकिलर, एंटीबायोटिक्स या सप्लीमेंट्स खुद से ले लेते हैं, जो लिवर पर असर डाल सकते हैं.