पराठे और मिठाई जमकर खाता है सलमान खान का यह करीबी, 89 साल की उम्र में भी एकदम फिट
सलमान ने बताया कि उनके पिता हर सुबह तीन पराठे खाते हैं और दिन में दो बार डेजर्ट यानी मिठाई लेते हैं. इतनी रिच डाइट के बावजूद वह एक्टिव और हेल्दी हैं.
सलमान के मुताबिक, सलीम खान की फिटनेस का राज उनकी डिसिप्लिन लाइफस्टाइल और पॉजिटिव एटीट्यूड है. वह रोज सुबह टहलने जाते हैं और एक्टिव रहते हैं.
सलीम खान का मानना है कि सिर्फ डाइट ही सब कुछ नहीं होती, बल्कि ओवरऑल लाइफस्टाइल और मेंटल हेल्थ भी बहुत मायने रखती है.
सलमान ने बताया कि उनके पिता की लाइफ में स्ट्रेस नहीं है और यही उनकी अच्छी सेहत का एक बड़ा कारण है. वह लाइफ को सिम्पल रखते हैं और किसी बात की ज्यादा चिंता नहीं करते.
यह बात कई हेल्थ एक्सपर्ट्स भी मानते हैं कि स्ट्रेस का कम होना लंबी और हेल्दी लाइफ के लिए बहुत जरूरी है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, टेंशन लेने से सेहत पर नेगेटिव इम्पैक्ट पड़ता है.
सलीम खान का लाइफस्टाइल बताता है कि उम्र और डाइट के बावजूद एक्टिव लाइफस्टाइल, मेंटल पीस और स्ट्रेस-फ्री रहना किसी व्यक्ति को फिट और हेल्दी रख सकता है. यह एक लाइफ लेसन है कि कैसे हम अपनी हेल्थ को बेहतर बना सकते हैं.