बढ़ा हुआ है यूरिक एसिड? तो प्यूरीन को फिल्टर करने में मदद कर सकती है ये पत्ती

जब खाने में ज्यादा प्यूरीन वाले खाद्य पदार्थों का सेवन किया जाता है तो खून में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने लगता है. इसकी वजह से जोड़ों में दर्द बढ़ने लगता है. ऐसे में आप दवाओं के अलावा यूरिक एसिड को कम करने के लिए कुछ घरेलू उपायों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

धीरे-धीरे यूरिक एसिड क्रिस्टल का रूप ले लेता है और जोड़ों और घुटनों में जमा होने लगता है. आपको बता दें, यूरिक एसिड बढ़ने के पीछे आपकी डाइट भी वजह हो सकती है.

किचन में मौजूद तेजपत्ता यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में काफी कारगर होता है. तेजपत्ता का सेवन करके आप यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं. आइए जानते हैं तेजपत्ता से यूरिक एसिड को कैसे कम किया जा सकता है.

तेजपत्ते में विटामिन सी और ए तथा फोलिक एसिड भरपूर मात्रा में होता है, जो सेहत के लिए फायदेमंद होता है. तेजपत्ते में फ्लेवोनॉयड्स होते हैं. जिनमें कई औषधीय गुण होते हैं जो यूरिक एसिड को बढ़ने से रोकते हैं. ये यूरिन प्रोडक्शन को भी बढ़ाते हैं, जिससे ये खून में यूरिक एसिड के लेवल को कम कर सकते हैं.

जिन लोगों का यूरिक एसिड लेवल हाई है, वे तेजपत्ते की चाय या काढ़ा पी सकते हैं। इसे बनाने के लिए 10-20 तेजपत्ते लें. एक बर्तन में तीन गिलास पानी लें और उसमें तेजपत्ते डालें. बर्तन को गैस पर रखें और तब तक पकाएं जब तक कि सिर्फ एक गिलास पानी न रह जाए। इस पानी को गुनगुना करके दिन में दो बार पिएं। तेजपत्ते की चाय पीने से आपका यूरिक एसिड कंट्रोल में रहेगा.

तेजपत्ते खाने में खुशबू तो बढ़ाते ही हैं, साथ ही औषधीय गुणों से भी भरपूर होते हैं. इसके सेवन से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है. ये खांसी, फ्लू, ब्रोंकाइटिस, अस्थमा और इंफ्लूएंजा जैसी सांस संबंधी समस्याओं से राहत दिलाता है. साथ ही इसके सेवन से किडनी की सेहत भी अच्छी रहती है.