कहीं आप भी मानसून डिप्रेशन के शिकार तो नहीं, जानें लक्षण और बचाव​ के तरीके

उदासी और निराशा: लगातार उदास और निराश महसूस करना, जिससे जीवन में किसी भी चीज में खुशी नहीं मिलती.

थकान: हर समय थकान महसूस करना और ऊर्जा की कमी, जिससे कोई भी काम करने का मन नहीं करता.

नींद की समस्या: बहुत ज्यादा सोना या बिलकुल नींद न आना, जिससे दिनभर थकान और आलस्य महसूस होता है.

भूख में बदलाव: बहुत ज्यादा खाना या भूख का बिल्कुल न लगना, जिससे शरीर का वजन बढ़ या घट सकता है.

चिड़चिड़ापन: छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा आना या चिड़चिड़ापन महसूस करना, जिससे संबंधों में तनाव आ सकता है.