सरसों के तेल से करें तलवे की मालिश, तनाव दूर होने के साथ मिलेंगे ये फायदे

पैरों में सरसों के तेल की मालिश करने से बॉडी में ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता है.

सरसों के तेल से मालिश करने से टखने, एड़ी और जोड़ों की हड्डियों को मजबूती मिलती है. साथ ही जकड़न और सूजन की समस्या दूर होती है.पूरे दिन काम करके थक गए हैं और पैरों में दर्द हो रहा है वैसे मैं आपको रात को सोते वक्त पैरों में सरसों के तेल से मालिश करनी चाहिए.मुमकिन है कि आराम मिलेगा.

बहुत ज्यादा तनाव और टेंशन से गुजर रहे हैं तो सरसों के तेल को पैरों में मालिश करें, आपको राहत मिल सकती है.

तलवा में सरसों के तेल की मालिश करने से पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और ऐठन में राहत मिलती है और यह ब्लड फ्लो को भी बेहतर बनाता है.

रात को सोने से पहले पैरों में सरसों के तेल की मालिश करने से नींद अच्छी आती है और थकान भी दूर हो जाती है. बीच-बीच में अगर आपकी नींद खुलती है, तो ऐसा करके सोने से आप को अनिद्रा की समस्या से राहत मिलेगी.

जिन लोगों की भी आंखों की रोशनी कम है, वो लोग पैरों के तलवे पर सरसों के तेल से मालिश करें, इससे आंखों की रोशनी तेज होती है.