Lemon Tea Side Effects: अगर आप भी हैं लेमन टी के शौकीन, तो आज ही छोड़ दें, बिगड़ सकती है सेहत

ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत एक कप चाय से होती है. कहा जाता है कि चाय पीने से दिन की शुरुआत ताजगी के साथ होती है. हमारे देश में कई वैरायटी की चाय बनती है. कुछ लोग दूध वाली चाय पीते हैं तो कुछ को ग्रीन टी पसंद है, कुछ ब्लैक टी पीते हैं तो बहुत से लोग लेमन टी यानी नींबू वाली चाय भी पीना पसंद करते हैं.

नींबू और चाय की पत्तियों दोनों में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है. यही कारण है कि अक्सर लोग अपनी चाय में थोड़ा सा नींबू का रस मिला लेते हैं. लेकिन इसे पीने से नुक्सान भी होते हैं. आइए जानते हैं लेमन टी के क्या-क्या नुकसान हैं.

चाय में नींबू का रस मिलाने से एसिड का लेवल बढ़ जाता है और पाचन प्रक्रिया धीमी हो सकती है. इससे सीने में जलन, एसिड रिफ्लक्स, सूजन और कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

शरीर में एसिड का हाई लेवल मेटाबॉलिज्म में बाधा डाल सकता है. इससे शरीर में पानी की कमी भी हो सकती है. इसलिए डिहाइड्रेशन की समस्याएं हो सकती हैं.

नींबू में एसिड की मात्रा होती है, जो दांतों के इनेमल के लिए खतरा पैदा कर सकता है. जब चाय और नींबू का एक साथ सेवन किया जाता है तो एसिड का लेवल बढ़ जाता है, जिससे दांत की समस्याएं बढ़ सकती हैं.

नींबू यूरीन के जरिए कैल्शियम को बाहर निकालने का काम करता है. जब इसे चाय में मिलाया जाता है तो शरीर में मौजूद एल्यूमीनियम अवशोषित कर सकता है. यह हड्डियों के लिए जहर की तरह काम करता है.