Back Pain Relief: कमर दर्द से हैं परेशान तो इन घरेलू उपायों के जरिए पा सकते हैं राहत

ज़्यादातर लोग पीठ दर्द से पीड़ित होते हैं, ज़्यादातर पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है. यह आमतौर पर कुछ अंतर्निहित चोटों और स्थितियों जैसे खिंचाव, मोच, रीढ़ की हड्डी में विकार या आपके श्रोणि या पेट में अंगों को प्रभावित करने वाली स्थिति का संकेत है.दर्द हल्का से लेकर गंभीर तक हो सकता है और यह आपके पैरों या अन्य जगहों तक फैल सकता है.

पीठ दर्द के कारण और प्रकार के आधार पर विभिन्न उपचार विकल्प उपलब्ध हैं. क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जो आपको पीठ दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं.

दवा इंजेक्शन, जैसे कि एपिड्यूरल स्टेरॉयड इंजेक्शन (ESI) या नर्व ब्लॉक, मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं, जैसे कि साइक्लोबेनज़ाप्राइन, मेटाक्सालोन या मेथोकार्बामोल (इन दवाओं के लिए डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होती है और इनमें लत लगने की संभावना होती है, इसलिए इन्हें कब और कैसे लेना है.

गैर-स्टेरायडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs), जैसे कि इबुप्रोफेन. पर्चे पर दर्द निवारक दवाएं, जैसे कि डुलोक्सेटीन (क्योंकि ओपिओइड में लत लगने की प्रबल संभावना होती है, प्रदाता आमतौर पर उन्हें अंतिम उपाय के रूप में ही लिखते हैं, जब लाभ जोखिमों से अधिक होते हैं)

न्यूनतम आक्रामक प्रक्रियाओं में छोटे चीरे होते हैं और प्रौद्योगिकी में प्रगति का उपयोग करते हैं- लेजर और रोबोट-सहायता प्राप्त सर्जरी जो दर्दनाक फोकस का अधिक सीधे इलाज करती है. इससे आसपास के ऊतकों को होने वाले नुकसान में कमी आती है और बहुत तेज़ी से ठीक होने में मदद मिलती है.

मरीजों को मिलने वाला एक और बड़ा लाभ यह है कि उन्हें कुल मिलाकर ठीक होने में बहुत कम समय लगता है. न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रिया के बाद, मरीज पारंपरिक शल्य चिकित्सा विकल्पों के बाद की तुलना में जल्दी ही अपनी नियमित गतिविधि शुरू कर पाएंगे. न्यूनतम इनवेसिव विकल्प दर्द से राहत दिलाने के साथ-साथ साइड इफ़ेक्ट को भी कम करते हैं.