क्या घर में भी चेक किया जा सकता है स्पर्म काउंट? जान लीजिए क्या है तरीका

गौरतलब है कि पहले पुरुषों को स्पर्म काउंट चेक कराने के लिए फर्टिलिटी क्लिनिक या लैब जाना पड़ता था, जहां सीमन एनालिसिस किया जाता था. यह प्रक्रिया कई लोगों के लिए असहज और शर्मनाक हो जाती थी, लेकिन घर में ही स्पर्म टेस्ट करने के लिए कई तरह की किट्स और डिवाइस उपलब्ध हैं, जो प्राइवेसी और कम लागत के कारण तेजी से लोकप्रिय हो रही हैं. 2025 में पब्लिश जर्नल ऑफ फर्टिलिटी एंड स्टेरिलिटी और पीएमसी की एक स्टडी ने इन होम टेस्टिंग किट्स की प्रभावशीलता को मान्यता दी है.

ये किट्स सबसे आसान और सस्ते ऑप्शन हैं, जो बाजार में आसानी से उपलब्ध हो जाते हैं. यह टेस्ट किसी प्रेग्नेंसी टेस्ट किट की तरह काम करता है. इसमें आपको सैंपल कलेक्ट करना होता है और किट में दी गई डिवाइस में डालना होता है. 10 मिनट में यह आपका स्पर्म काउंट बता देता है.

आप अपने स्मार्टफोन की मदद से भी स्पर्म काउंट मोटिलिटी को माप सकते हैं. दरअसल, मार्केट में कई ऐसी डिवाइस मौजूद हैं, जो आपके स्मार्टफोन से कनेक्ट होते हैं. इसमें सैंपल को एक माइक्रोचिप पर लोड करने के बाद यह आपके फोन की स्क्रीन पर लाइव वीडियो दिखाता है और स्पर्म काउंट, मोटिलिटी और प्रोग्रेसिव मोटिलिटी को मापता है.

इस तरह की किट्स में आप सैंपल घर पर कलेक्ट करते हैं और उसे लैब में भेजते हैं. 2025 की एक स्टडी में बताया गया कि इन किट्स में खास प्रिजर्वेशन सॉल्यूशन होता है, जो सैंपल को 52 घंटे तक ताजा रख सकता है, जिससे टेस्ट के परिणाम सटीक रहते हैं. यह उन लोगों के लिए अच्छा ऑप्शन है, जो लैब में सैंपल देना नहीं चाहते हैं.

अगर आप घर में ही स्पर्म काउंट टेस्ट करना चाहते हैं तो टेस्ट से पहले 2-7 दिनों तक स्खलन से बचें, ताकि स्पर्म काउंट सही हो.सैंपल कलेक्ट करने के लिए साफ और बिना लुब्रिकेंट वाला कंटेनर इस्तेमाल करें. अगर रिजल्ट नॉर्मल नहीं आता तो फर्टिलिटी स्पेशलिस्ट से संपर्क करें. होम टेस्ट केवल स्क्रीनिंग के लिए है, न कि पूरे डायग्नोसिस के लिए. हेल्दी लाइफस्टाइल जैसे संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और धूम्रपान-शराब से परहेज करके आप स्पर्म काउंट को बेहतर कर सकते हैं.