पीले दांतों की वजह से आती है शर्म, तो ये उपाय 15 दिन में कर देंगे दांत साफ

पीले दांतों की वजह से बहुत लोग घुलने मिलने से कतराते हैं. ऐसे कई कारण है जिससे दांत पीले पड़ जाते हैं, जैसे - नियमित रूप से ब्रश न करने से दांत पर प्लाक जमा हो जाता है और दांत पीले दिखने लगते हैं. इसके अलावा धूम्रपान, चाय, कॉफी, वाइन भी इसकी वजह हो सकती है.  

ज्यादा दवाइयों के उपयोग से भी दांत पीले पड़ने लगते हैं. यही नहीं अधिक मीठा खाने की वजह से भी दांतों पर पीली परत चढ़ती है.  कुछ घरेलू उपाय को कर के दांतों के पीलेपन की समस्या से निजात पा सकते हैं. जैसे बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक दांतों को सफेद करने वाला पदार्थ माना जाता है.

गीले ब्रश पर बेकिंग सोडा डाल, दो मिनट तक ब्रश करें ऐसा हफ्ते में 2 से 3 बार करें. नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो दांतों को सफेद करने में कारगर है. नींबू के टुकड़े को अपने दांतों पर रगड़े जिसके 2 मिनट बाद पानी से कुल्ला कर ले.

नारियल तेल भी दांतों को साफ करने और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मददगार है. इसके अलावा हल्दी को गीले ब्रश पर डालें और 2 मिनट तक ब्रश करें इससे फायदा होगा.  कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है,  जैसे आपको अपने टूथब्रश को हर 3 महीने में बदलना चाहिए.

इसके अलावा दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए और विशेष कर धूम्रपान से दूरी बना कर रखें इससे दांतों के पीला होने के साथ होंठ भी काले पड़ने लगते हैं.  इन सभी उपायों और टिप्स को करने के बाद भी असर नहीं होता है तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें.