क्या पूजा-पाठ करने से तेज होता है दिमाग? साइंस को भगवान मानने वालों के होश उड़ा देगी यह स्टडी

एमआरआई स्कैन और मनोवैज्ञानिक रिसर्च से पता चला है कि जिन लोगों में आध्यात्मिक जागरूकता ज्यादा होती है, उनका दिमाग भी मजबूत और हेल्दी होता है.

ध्यान और प्रार्थना जैसी एक्टिविटीज दिमाग के उन हिस्सों को एक्टिव करती हैं, जो भावनाओं और सोचने की क्षमता को बेहतर बनाती हैं.

साइंस कहती है कि ध्यान और आध्यात्मिक अभ्यास करने वालों का दिमाग तनाव और डिप्रेशन से जल्दी उबर पाता है.

ऐसे अभ्यास मस्तिष्क के ‘प्रोडक्टिव सिस्टम’ को मजबूत करते हैं, जिससे स्मृति, ध्यान और सोचने की क्षमता में सुधार होता है.

यह जरूरी नहीं कि कोई व्यक्ति धार्मिक हो, लेकिन आध्यात्मिक जागरूकता और मानसिक शांति दिमाग के लिए फायदेमंद होती है.

ध्यान और प्रार्थना से मन शांत होता है, तनाव कम होता है और जीवन में सकारात्मकता बढ़ती है, जो दिमाग के लिए अच्छा है.

पूजा-पाठ और ध्यान से दिमाग के कई फायदे होते हैं. ये आपके दिमाग को तेज, हेल्दी और तनावमुक्त बनाते हैं. इसलिए इसे सिर्फ धार्मिक कर्म न समझें, बल्कि अपनी मेंटल हेल्थ के लिए अपनाएं.