Health Care Tips: क्या कॉफी पीने से किडनी में पथरी हो जाती है? अगर आप भी पीते हैं तो ये पढ़ लीजिए

दुनिया में ऐसे लोगों की तादाद बहुत ज्यादा है, जो अपने दिन की शुरुआत कॉफी से करते हैं. कॉफी ना मिले तो कुछ लोगों की आंखे नहीं खुलती हैं. कॉफी पीने के फायदे अनेक हैं तो नुकसान भी कम नहीं है.

भारत में चाय और कॉफी लवर ऐसे मिल जाएंगे जिन्हें सुबह आंख खुलते ही बेड पर चाय और कॉफी चाहिए.

अगर खाली पेट कॉफी या चाय पीने की आदत है तो संभल जाएं क्योंकि यह आपके पेट के लिए ज्यादा नुकसानदायक होता है. अगर आप सुबह खाली पेट कॉफी या चाय पीना पसंद करते हैं तो इसका सीधा असर आपके पाचन क्रिया पर पड़ता है.

हेल्थलाइन में छपी एक रिपोर्ट के मुताबिक, अधिक चाय या फिर कॉफी पीने से नींद में कमी होती है. साथ ही आपको चिड़चिड़ापन और थकान भी महसूस होगी. एक रिपोर्ट के मुताबिक रोज सुबह खाली पेट चाय या फिर कॉफी पीने से हड्डियां और जोड़ों में दर्द शुरू होता है. जिसकी वजह से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं.

किडनी में स्टोन के लक्षण- पेशाब करते समय दर्द होना,  बार-बार टॉयलेट लगना, पेट में तेज दर्द, भूख नहीं लगना, जी मचलाना, बुखार आना हो सकता है.

डिहाइड्रेशन की एक वजह कैफीन भी होता है. इसलिए किडनी में स्टोन होने पर बहुत ज्यादा चाय और कॉफी नहीं पीना चाहिए. वहीं इसके साथ ही कोल्ड ड्रिंक पीना भी बंद कर देना चाहिए. क्योंकि इसमें मौजूद एसिड से स्टोन होने का खतरा ज्यादा रहता है. 

किडनी में पथरी होने पर आप पेट, पीठ या फिर कमर में ज्यादा दर्द महसूस कर सकते हैं. किडनी में पथरी होने का कारण होता है गर्मियों के दिनों में कम पानी पीना या फिर चाय या फिर कॉफी का ज्यादा सेवन करना है. ऐसे में शरीर में कम पानी होने की वजह से किडनी की अच्छी तरह सफाई नहीं हो पाती है. इसके अलावा चाय और कॉफी में ऑक्सलेट की मात्रा ज्यादा होती है और यह पथरी बनने में मदद करती है. किडनी में पथरी ना बने इसके लिए आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीनी चाहिए और आपको चाय या फिर कॉफी कम से कम पीनी चाहिए.

चाय या कॉफी के अलावा फास्ट फूड का चलन काफी बढ़ गया है. आज के दौर के युवा केमिकल और मसालेदार भरा खाना खा रहे हैं. फास्ट फूड और चाय-कॉफी का ज्यादा सेवन हेल्थ के लिए काफी हानिकारक है. ज्यादा नमक मसाले वाला खाना किडनी को नुकसान पहुंचाता है और ऐसे पदार्थ किडनी में पथरी का कारण बनता है.

भारत में चाय या कॉफी पीना लोगों को काफी ज्यादा पसंद है. इसलिए आप देखेंगे कि इंडिया के गली चौक-चौराहों पर भी आपको आसानी से चाय या फिर कॉफी की टपरी या दुकान मिल जाएगी.