लौंग और लहसुन का पानी रखेगा आपको इन बीमारियों से दूर, इस तरह करें इस्तेमाल

इम्युनिटी बूस्टर: लहसुन और लौंग दोनों ही एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुणों से भरपूर हैं. इनके पानी का सेवन शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है. खासतौर पर बदलते मौसम में ये सर्दी-जुकाम से बचाता है.

पाचन तंत्र को बनाए दुरुस्त: लौंग का पानी गैस और एसिडिटी की समस्या को कम करता है, वहीं लहसुन पाचन एंजाइम्स को एक्टिव करता है. सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से खाना आसानी से डाइजेस्ट होता है और पेट हल्का महसूस होता है.

हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल: लहसुन ब्लड प्रेशर को बैलेंस करने और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है. लौंग ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाती है. दोनों का पानी मिलकर दिल को स्वस्थ रखने में असरदार है.

वजन घटाने में मददगार: अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो लौंग और लहसुन का पानी आपके लिए फायदेमंद है. यह मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और फैट बर्निंग प्रोसेस को स्पीड अप करता है.

डिटॉक्स और स्किन के लिए बेहतरीन: लहसुन शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालता है और लौंग का एंटी-ऑक्सीडेंट गुण स्किन को ग्लोइंग बनाता है. रोज़ाना इसका सेवन करने से पिंपल्स और स्किन इंफेक्शन से छुटकारा मिलता है.

ऐसे करें इस्तेमाल: दो गिलास पानी में 2 लहसुन की कलियां और 3 लौंग डालकर उबालें. जब पानी आधा रह जाए, तो इसे गुनगुना पी लें. बेहतर असर के लिए सुबह खाली पेट इसका सेवन करें.