Causes of Pimples: पिम्पल्स का बढ़ने का कारण है आपकी मॉर्निंग की ये बेड हैबिट

आपकी मॉर्निंग की कई ऐसी बेड हैबिटस होती हैं जिनकी वजह से भी पिम्पल्स बढ़ जाते हैं. इससे बचने के लिए आप समझ नहीं पाते कि आपके गलत आदत इनकी जिम्मेदार हैं. आप बिना मतलब के अपने प्रोडक्ट्स और डायट में बदलाव करते रहते हैं पर परिणाम कुछ भी नहीं मिलता.

ऐसे में आज हम आपको बता रहे हैं कि आपकी कौन सी वह गलत आदत हैं जिनकी वजह से आपको पिम्पल्स की परेशानी का सामना करना पड़ता है. आइए जानें.

सुबह उठते ही चेहरे को रगड़ना सुबह उठते ही कभी भी चेहरे की रगड़ने की गलती ना करें. दरअसल इस समय चेहरे पर पसीने और नेचुरल ऑयल होते हैं जिसे पानी से पहले धोलें फिर फेसवॉश का इस्तेमाल करें.

पानी का सेवन कम करना अगर आपके बॉडी में पानी की कमी होगी तो यह भी पिम्पल्स का कारण हो सकता है. पानी के सेवन से पेट साफ रहता है जिससे पिम्पल्स की समस्या कम होती है.

सनस्क्रीन ना लगाना बिना सनस्क्रीन के भी निकलने से पिम्पल्स होने का खतरा होता है.

सीटीएम को फॉलो नहीं करना क्लीनिंग, टोनिंग और मॉश्चराइजिंग के स्टेप्स आप अगर मॉर्निंग में फॉलो नहीं कर रहे तो आपके चेहरे की स्किन को परेशानी उठानी पड़ सकती है. इससे चेहरा ड्राई होगा जिससे पिम्पल्स होने के चासेंस बढ़ सकते हैं.

तली चीजों का सेवन कभी भी सुबह के नाश्ते में कभी भी तली चीजों का सेवन ना करें. जैसे, बिस्किट, नूडल्स और जंक फूड का सेवन ना करें. सबसे पहले उठकर हल्का गर्म पानी पीएं.