आरती सिंह ने महज़ 18 दिन में घटा लिया था 5 किलो वजन, जानें कैसे हुईं फैट से फिट

टीवी एक्ट्रेस आरती सिंह की तरह अगर आप भी बेहतरीन पर्सनैलिटी पाना चाहते हैं, तो उनके फिटनेस और डाइट प्लान फॉलो कर सकते हैं, जिससे उन्होंने 18 दिन में 5 किलो तक वजन कम कर लिया था.

आरती सिंह सोशल मीडिया पर खूब एक्टिव रहती हैं, उन्होंने अपने हार्डकोर वर्कआउट का वीडियो शेयर करते हुए लिखा था- 18 दिनों में 71.21 से 66.84 किलो तक वजन कम कर लिया. इसके लिए उन्होंने जिम में वर्कआउट करने के साथ ही अपनी डाइट पर भी फोकस किया.

आरती के वर्कआउट रूटीन की बात करें, तो वह रोजाना 50 मिनट तक योग करती हैं. इसके अलावा 40 मिनट तक ब्रिक्स वॉक करना उनकी रूटीन में शामिल हैं.

जिम में वर्कआउट के दौरान वह कार्डियो एक्सरसाइज करती हैं और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के साथ वेटलिफ्टिंग पर भी फोकस करती हैं, जिससे तेजी से वेट लॉस करने में और मसल्स को स्ट्रांग करने में मदद मिलती है.

वेट लॉस जर्नी के दौरान आरती आमतौर पर हर दिन दाल के साथ रोटी और एक कटोरी ब्राउन राइस खाती हैं और अपनी रूटीन से किसी भी प्रकार का कंप्रोमाइज नहीं करती हैं.