इन 6 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए तरबूज, वरना सेहत को हो सकता है गंभीर नुकसान

डाइबिटीज़ के मरीज: तरबूज में नेचुरल शुगर की मात्रा अधिक होती है, जो ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकता है. अगर खाना ही हो तो सीमित मात्रा में खाएं और डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

किडनी के मरीज: तरबूज में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है, जो खराब किडनी वाले मरीजों के लिए खतरनाक हो सकता है. किडनी फेलियर या डायलिसिस वाले मरीज तरबूज से बचें.

एलर्जी से पीड़ित लोग: कुछ लोगों को तरबूज खाने से स्किन रैश, खुजली या सांस लेने में तकलीफ जैसी एलर्जी हो सकती है. पहली बार खाने से पहले थोड़ा टेस्ट करें और लक्षणों पर नजर रखें.

ठंडी प्रकृति वाले लोग: आयुर्वेद के अनुसार ठंडी तासीर वाले लोगों को तरबूज से सर्दी-जुकाम या पाचन की समस्या हो सकती है. अगर पाचन कमजोर हो तो तरबूज खाने से पहले अजवाइन या काला नमक लें.

पेट में गैस या अपच की समस्या: तरबूज पानी से भरपूर होता है, जिसे खाना खाने के तुरंत बाद खाने पर गैस और ब्लोटिंग हो सकती है. खाने के तुरंत बाद तरबूज न खाएं, कम से कम 1 घंटे का अंतर रखें.

रात में तरबूज खाने वाले लोग: रात में तरबूज खाना पाचन को बाधित कर सकता है और ठंडी तासीर के कारण सर्दी-जुकाम भी बढ़ा सकता है. तरबूज सिर्फ दिन के समय, खासकर दोपहर में खाएं.