खाना खाने के बाद पी लीजिए बस इस चीज की चाय, फायदे गिनते-गिनते हो जाएगी रात

खाने के बाद पेट भारी होना, गैस या एसिडिटी होना आम है. लौंग की चाय पाचन एंजाइम को एक्टिव करती है और पेट की जलन को कम करती है. इससे खाने के बाद आराम महसूस होता है.

लौंग की चाय इम्यून सिस्टम को मजबूत करती है. इसे नियमित पीने से सर्दी, खांसी और जुकाम जैसी बीमारियों से बचाव होता है. बदलते मौसम में यह आपकी सेहत के लिए सहारा बन सकती है.

लौंग की चाय मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है और फैट बर्निंग प्रोसेस को तेज करती है. रात के खाने के बाद पीने से वजन कंट्रोल में मदद मिलती है.

लौंग के एंटी-बैक्टीरियल गुण मुंह के बैक्टीरिया को रोकते हैं. यह मुंह की बदबू और संक्रमण कम करता है. जिससे ओरल हेल्थ भी बेहतर रहती है.

लौंग की चाय तंत्रिका तंत्र को शांत करती है. रात में पीने से नींद गहरी होती है और मानसिक तनाव कम होता है. शरीर और दिमाग दोनों को आराम मिलता है.

3–4 लौंग हल्का कूटकर एक कप पानी में उबालें. चाहें तो इसमें अदरक या शहद मिला सकते हैं. पानी आधा होने पर इसे छानकर पी लें. खाने के बाद पीने से सबसे ज्यादा फायदा होता है.

Dr. Eric Berg, न्यूट्रिशन एक्सपर्ट, बताते हैं कि लौंग की चाय पाचन, इम्यूनिटी और नींद सुधारने में बहुत फायदेमंद है. रात के खाने के बाद इसे पीना सबसे अच्छा है.