शाम 6:30 बजे डिनर और हर सोमवार को व्रत... अक्षय कुमार का यह रुटीन अपना लिया तो हो जाएंगे एकदम फिट

अक्षय हमेशा 10 बजे तक सो जाते हैं, लेट नाइट पार्टियों से दूर रहते हैं और डिसाइड करते हैं कि रात का खाना 7 बजे से पहले ही खत्म हो जाए. ये आदतें उन्होंने कई सालों से अपनाई हुई हैं.

हाल ही में ‘Your Body Already Knows’ बुक लॉन्च के मौके पर अक्षय ने अपने डाइट रूटीन के बारे में बताया. उन्होंने कहा, “शाम का जल्दी डिनर बहुत ज़रूरी है. जब हम सोते हैं, हमारी आंखें, पैर और हाथ आराम कर रहे होते हैं, लेकिन पेट आराम नहीं करता अगर हमने देर से खाना खाया हो.”

अक्षय ने अपनी पाचन हेल्थ और सही समय पर खाने की अहमियत पर जोर दिया. उनका मानना है कि जल्दी डिनर करने से नींद और शरीर दोनों को फायदा होता है.

इसके अलावा, अक्षय ने अपने फास्टिंग रूटीन का भी खुलासा किया. हर सोमवार वे व्रत रखते हैं, रविवार रात का आखिरी खाना खाकर अगले दिन सुबह तक कुछ नहीं खाते.

फिटनेस की बात करें तो अक्षय वेट्स नहीं उठाते बल्कि रॉक क्लाइम्बिंग और खेलकूद करते हैं. उनका जिम भी खास है, जिसमें कोई भारी मशीनें नहीं बल्कि झूलने और हिलने के लिए सेटअप है.

वहीं, फिल्मों की बात करें तो हाल ही में ‘Housefull 5’ दर्शकों को खास प्रभावित नहीं कर पाई. अब वे ‘Hera Pheri 3’, ‘Welcome to the Jungle’ और ‘Jolly LLB 3’ जैसी फिल्मों में नजर आने वाले हैं.