आपने आज सपने में क्या देखा था? आखिर नींद से उठने के बाद इंसान क्यों भूल जाता है सपनों में देखी बात

कई बार सपने में हम ऐसी चीजें देखते हैं, जिसका दूर-दूर तक कोई वास्ता भी नहीं होता. सपनों की दुनिया में हमारा मस्तिष्क कई बार ऐसी कल्पनाएं कर लेता है, जिन पर यकीन करना भी मुश्किल हो जाता है.

हम सपने में कोई ऐसी घटना देखते हैं जो हमारे जीवन से बहुत हद तक जुड़ी होती है, लेकिन आपने देखा होगा कि सुबह उठते ही हम सपनों में देखी हुई बातों को भूलने लग जाते हैं.

विज्ञान के मुताबिक, हमें सपने तब आते हैं जब हम नींद की खास अवस्था यानी रैपिड आई मूवमेंट (REM) में होते हैं. इसी दौरान हमें सपने आते हैं और हम ऐसी घटनाओं को देखते हैं, जिनका कोई वास्ता भी नहीं होता.

वैज्ञानिकों के अनुसार, हमारे सपनों की याद्दाश्त मस्तिष्क के ऐसे हिस्से में जमा होती है जो अस्थाई होती है. जब हम सोकर उठते हैं तो यह दिमाग के इस हिस्से से सपनों की यादें मिट चुकी होती हैं.

वैज्ञानिकों का कहना है कि सपनों की दुनिया में हमारा दिमाग काफी सक्रिय होता है, जो कई तरह की कल्पनाएं करता है. जब हम सोकर उठते हैं तो हम दूसरी चीजों में लग जाते हैं, जैसे हमारे आसपास क्या है, मोबाइल पर किसके मैसेज आए और उठकर क्या करना है.

जब हम दूसरे कामों में लग जाते हैं तो दिमाग में एकत्र हुई अस्थाई याद्दाश्त धीरे-धीरे गायब हो जाती है. वैज्ञानिकों का कहना है कि अगर हमें सपनों को याद रखना है तो हमें धीरे-धीरे नींद से उठना चाहिए और सपने को एक डायरी में नोट कर लेना चाहिए.