एक दिन में कितनी बार सांस लेता है इंसान, जानते हैं आप?

आपको जानकर आश्चर्य होगा कि एक व्यक्ति एक दिन में औसतन 22 हजार बार सांस लेता और छोड़ता है.

यदि हर मिनट की बात करें तो एक व्यक्ति हर मिनट में 12 से 20 बार सांस लेता और छोड़ता है.

हालांकि जब हम व्यायाम करते हैं या घूमते हैं या फिर तेज-तेज चलते है तो उस समय सांस लेने की दर बढ़ जाती है.

उस समय शरीर में ज्यादा ऑक्सीजन इनटेक होती है. सासा लेने की प्रक्रिया में फेफड़े हवा लेते हैं और यही फेफड़े रक्तप्रवाह केे माध्यम से शरीर में प्रवाहित करते हैं.

जो इस प्रक्रिया के द्वारा मस्तिष्क, ऊतकों और शरीर के दूसरे अंगों तक जाती है. ऐसे में हमारा मस्तिष्क ही ये नियत्रिंत करता है कि हमें दिनभर में कितनी सांस लेनी है. वहीं जब हम सोते हैं तो हमारी सांस लेने की रफ्तार धीमी हो जाती है.