तृप्ति डिमरी जैसी चाहती हैं कर्वी फिगर, तो एक्ट्रेस की डाइट प्लान से लेकर वर्कआट तक को करें फॉलो

तृप्ति डिमरी का फिटनेस सीक्रेट फिजिकल एक्टिविटी, बैलेंस्ड डाइट और मेंटल हेल्थ का परफेक्ट ब्लेंड है. Indulxpress.com को 2024 में दिए एक इंटरव्यू के दौरान एक्ट्रेस ने अपने डाइट और फिटनेस रूटी का खुलासा किया था और बताया कि वे स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करने की बजाय बैलेंस्ड डाइट लेने में विश्वास रखती हैं.

दिलचस्प बात ये है कि तृप्ति को नूडल्स और मोमोज खाना बेहद पसंद है और इन्हें वे रेग्यूलरली खाती हैं. हालांकि वह खाने में बैलेंस बनाने के लिए ग्रीन स्मूदी भी पीती हैं. जहाँ तक उनके वर्कआउट की बात है, तो तृप्ति पिलेट्स, हल्के कार्डियो और ईडी वेट ट्रेनिंग को प्रायोरिटी देती हैं.

तृप्ति अपने मॉर्निंग रूटीन की शुरूआत एक घंटे के मेडिटेशन से करती हैं. तृप्ति कहती हैं ऐसा करन से वे काम और कम्पोज रहती हैं.

मेडिटेशन के बाद तृप्ति ब्रिस्क वॉक करती हैं उन्हें योगा करना भी बेहद पसंद है. उन्हें सभी मुश्किल योगा आसन आते हैं और वे ऑल्टरनेट डेज पर योगा करना पसंद करती हैं. ये उनकी बॉडी को फ्लेक्सिबल बनाने में मदद करता है.

तृप्ति रेग्यूलर जिम भी जाती हैं और कार्डियों के साथ स्ट्रेचिंग वर्कआउट करना पसंद करती हैं. इसके अलावा तृप्ति स्विमिंग भी करती हैं. ये उन्हें काफी रिलैक्स फील करता है.

तृप्ति डिमरी के डाइट प्लान की बात करें तो एक्ट्रेस सूबह दो ग्लास गर्म पानी पीती हैं ताकि उनकी बॉडी हाइड्रेट रहे और इम्यूनिटी भी बूस्ट हो. उसके बाद वे एक कप चाय लेती हैं.

तृप्ति अपनी स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए रोज दो लीटर से ज्यादा पानी पीती हैं.

तृप्ति डिमरी के ब्रेकफास्ट की बात करे तो वे वह फलों और बादाम दूध के साथ लाइट और हेल्दी ब्रेकफास्ट करना पसंद करती हैं.

वे लंच में चावल, दाल, दही, सलाद और हरी सब्जियों लेना पसंद करती हैं. वहीं डिनर को एक्ट्रेस सबसे ज्यादा लाइट रखती है जिसमें वे एक बाउल सूप लेना पसंद करती हैं.

तृप्ति अपनी पसंद का खाना खाने के बाद उसे बैलेंस करने के लिए ग्रीन स्मूदी लेती हैं. तो आप भी तृप्ति के इस वर्कआउट और डाइट प्लान को फॉलो कर टोन्ड और कर्वी फिगर पा सकती हैं.