Healthy Skin: त्वचा का ग्लो (Glow) हमेशा इस बात पर निर्भर करता है कि आप उसे कैसा पोषण (Skin Nutrition) देते हैं. स्किन को पोषण देने के दो ही उपाय हैं, पहला यह कि आप अपनी डायट हेल्दी (Healthy Diet) रखें ताकि स्किन सेल्स (Skin cells) को अंदर से न्यूट्रिशन और मॉइश्चर (Moisture) मिले. जबकि दूसरा तरीका है कि आप अपनी स्किन पर उन प्रॉडक्ट्स (Skin care products) को अप्लाई करें, जो आपकी त्वचा की प्रकृति (Skin Type) के अनुरूप हों.
हालांकि आप प्रॉडक्ट्स कितने भी अच्छे लगा लें, आपको डायट पर फोकस तो रखना ही होता है. लेकिन अगर डायट और स्किन केयर प्रॉडक्ट्स की सही देखभाल एक ही समय पर मिल तो त्वचा पर चांद-सा ग्लो (Moon like glow) हर समय बना रहता है. आप अपनी त्वचा के लिए सही स्किन केयर प्रॉडक्ट्स चुनते समय किन बातों का ध्यान रखें, इस बारे में यहां जानें...
1. भ्रम से बचें
आजकल मार्केट में स्किन केयर प्रॉडक्ट्स की बाढ़-सी आई हुई है. इतने सारे प्रॉडक्ट्स और ब्रैंड्स मार्केट में हैं कि इनमें से अपने लिए सही प्रॉडक्ट चुनने में सिर चकरा जाए! इसलिए उलझन से बचने के लिए सबसे जरूरी है कि आप अपनी त्वचा की जरूरत पर ध्यान दें और फिर अपनी स्किन के हिसाब से ही उत्पाद का चुनाव करें.
2. पैच टेस्ट करें
आप जो भी प्रॉडक्ट पहली बार खरीदें तो उसे अपने चेहरे या गर्दन पर नहीं बल्कि हाथ के अगले हिस्से पर लगाकर चेक करें. यदि 24 घंटे के अंदर आपकी त्वचा पर किसी तरह का रिऐक्शन, जलन, खुजली, लाल दाने जैसी कोई समस्या नहीं होती है, तभी इस प्रॉडक्ट को चेहरे पर लगाएं. इस प्रक्रिया को पैच टेस्ट कहा जाता है.
3. किस उम्र में क्या लगाएं?
त्वचा का वर्गीकरण उम्र के हिसाब से भी किया जाता है. आमतौर पर 25 की उम्र तक त्वचा ऑइली होती है और ऐक्ने की समस्या बहुत अधिक होती है. इसलिए इस उम्र में ज्यादातर स्किन केयर प्रॉडक्ट्स वॉटर बेस्ड चुनने चाहिए. जबकि 25 से 35 की उम्र में मॉइश्चराइजिंग प्रॉडक्ट्स का चुनाव करना चाहिए. लेकिन अगर आपकी त्वचा तैलीय प्रकृति की है और 30 के बाद भी ऐक्ने की समस्या हो रही है तो आप वॉटर बेस्ड प्रॉडक्ट्स ही चुनें. जिनकी त्वचा रूखी होती है, उन्हें ऑइल बेस्ड क्रीम और मॉइश्चराइजर चुनने चाहिए.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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