How To Remove Dandruff: रूसी बालों की एक आम समस्या है, जिसका सामना इन दिनों बड़ी संख्या में लोग कर रहे हैं. डैंड्रफ की वजह से सिर में खुजली की परेशानी का अनुभव होता है. ऐसा महसूस होता है जैसे त्वचा की परत झड़कर गिर रही हो. कुछ लोगों को बदलते मौसम की वजह से डैंड्रफ होता है. जबकि कुछ लोगों को यह समस्या सालभर रहती है. डैंड्रफ होने के कुछ कारण होते हैं, जैसे- ऑयली स्कैल्प इन्फेक्शन, शैंपू का ज्यादा इस्तेमाल, डेड स्किन का निर्माण, मालासेजिया नाम के एक खमीर का विकास होना, जैल, हेयर कर्लर और हेयरस्प्रे आदि. बालों को कलर देने वाले प्रोडक्ट का गलत इस्तेमाल या ज्यादा शैंपू करना भी बालों में रूसी पैदा कर सकता है.
क्या तेल लगाने से चले जाएंगे डैंड्रफ?
डर्मेटोलॉजिस्ट जयश्री शरद ने इंस्टाग्राम पर बताया कि तेल लगाने से राहत मिलने की बजाय रूसी की समस्या और बढ़ सकती है. बालों में ज्यादा तेल लगाने से स्कैल्प पर मालासेजिया नाम के एक खमीर यानी यीस्ट की ओवरग्रोथ होती है, जिसके कारण रूसी बढ़ सकती है.
सही प्रोडक्ट चुनें
डर्मेटोलॉजिस्ट शरद ने लोगों से सही प्रोडक्ट का चयन करने की अपील की है, जिसमें 2 प्रतिशत केटोकोनैजोल जिंक पाइरिथियोन, 2 प्रतिशत सेलेनियम सल्फाइड या सिक्लोपीरॉक्स मौजूद हो. इसके अलावा, अपने बालों को सिर्फ एंटी डैंड्रफ शैम्पू से धोएं ही न, इसे स्कैल्प में सोखने भी दें. एंटी डैंड्रफ शैंपू का ढक्कन लें, फिर पानी की कुछ बूंदें मिलाएं और तेल की ही तरह इससे अपने स्कैल्प की अच्छे से मालिश करें. इसे करीब 10 मिनट तक लगे रहने दें और फिर पानी से धो लें. आप इस तरीके से अपने रेगुलर शैम्पू कंडीशनर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं.
आपको ऐसा लगातार करना होगा. ऐसा इसलिए क्योंकि 1-2 धुलाई रूसी को हटाने के लिए काफी नहीं है. आपको लगभग 6 से 8 हफ्ते तक सप्ताह में एक या दो बार इसका इस्तेमाल करना है. जयश्री शरद कहती हैं कि अगर आपका डैंड्रफ फिर भी बना रहता है तो आपको सोरायसिस, सेबोप्सोरियासिस आदि जैसे इन्फ्लेमेटरी डिसऑर्डर हो सकते हैं. इसके लिए आपको डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेनी चाहिए.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.