Health Tips: बारिश में भीगने से हो सकते हैं बीमार, बचने के लिए तुरंत करें ये 5 काम

Rainy Season Diseases: बारिश के मौसम में कितनी भी कोशिश करें भीग ही जाते हैं. अगर आप बारिश में भीग जाते हैं तो आपको ये 5 काम तुरंत करने चाहिए. इससे आपके बीमार होने का खतरा कम हो जाता है.

Health Care In Monsoon: मानसून दस्तक दे चुका है. ऐसे में जगह-जगह बारिश हो रही है. घर से बाहर निकलने पर कई बार लोग भीग जाते हैं, तो कई बार लोग गर्मी से राहत पाने और बारिश की फुहारों के मजे लेने के लिए भी भीगते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं बारिश में भीगना आपको बीमार कर सकता है. मानसून सीजन के साथ कई तरह की बीमारियां भी शुरु हो जाती हैं. इस मौसम में सर्दी-खांसी, वायरल बुखार, डेंगू और मलेरिया जैसी बीमारी बहुत फैलती हैं. इसलिए डॉक्टर्स इस मौसम में बहुत सावधान रहने की सलाह देते हैं. अगर आप कभी बारिश में भीग जाएं तो कुछ बातों का ख्याल रखें. इस तरह आप बीमारियों से बच सकते हैं. 

बारिश में भीगने के बाद तुरंत ये 5 काम 

• बालों को ढ़क लें- अगर आप कहीं जा रहे हैं और अचानक बारिश आ जाए तो कोशिश करें किसी चीज से बालों को अच्छा तरह से कवर कर लें. बारिश का पानी सबसे पहले सिर पर पड़ता है. जिससे ठंडक सिर को पहुंचती है और तुरंत सर्दी-जुकाम की समस्या हो जाती है. अगर सिर बारिश में भीग जाए तो तुरंत ड्रायर या तौलिया से सुखा लें. 


• तुरंत कपड़े बदल लें- अगर आप बारिश में भीग गए हैं तो घर आने के बाद तुरंत अपने कपड़े बदल लें. इससे आपके शरीर को ज्यादा ठंड नहीं लगेगी और शरीर का तापमान सामान्य हो जाएगा. बारिश के मौसम में कई तरह के फंगल संक्रमण से बचने के लिए भी आपको तुरंत गीले कपड़े बदल लेने चाहिए. 


• अदरक वाली चाय या हल्दी वाला दूध पिएं- बारिश में भीगने के बाद आपको तुरंत गर्मागर्म हल्दी वाला दूध या अदरक वाली चाय, कॉफी पीनी चाहिए. अगर आपको ज्यादा गर्माहट चाहिए तो आप काढ़ा भी पी सकते हैं. बुखार और सर्दी से बचने के लिए आपको कुछ गर्म ही खाना चाहिए. जिससे आपके शरीर को अंदरूनी गर्माहट मिल सके. 


• पैरों को तुरंत सुखा लें- बारिश में अगर आपने जूते पहने हैं और आप भीग गए हैं तो तुरंत पैरों को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें. अब अच्छी तरह से साफ करके पैरों को सुखा लें. अगर आप स्लीपर पहनते हैं तो अंगूठे के आस-पास अच्छी तरह साफ कर लें. अगर अंगूठे को ठीक से साफ न करें तो अंगूठे में पस भी पड़ सकता है. इसलिए पैरों का खासतौर से ख्याल रखें. 


• एंटीबैक्टीरियल क्रीम लगाएं- बारिश में भीगने के बाद कपड़े बदलते वक्त आप कोई एंटीबैक्टीरियल क्रीम का इस्तेमाल जरूर करें. इससे शरीर पर मौजूद बैक्टीरिया मर जाएंगे. एंटीबैक्टीरियल क्रीम लगाने से आप स्किन एलर्जी और इंफेक्शन से बच सकते हैं. इससे दाद, खाज और खुजली की समस्या भी नहीं होगी.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.