Motherhood : एक औरत के लिए ज़िंदगी का सबसे खुशी का दिन वो होता है जिस दिन वो मां बनती है. एक औरत के लिए मां बनने से बड़ा तो कोई सुख होता ही नहीं है. लेकिन इस नई खुशी के साथ ही एक बहुत बड़ी ज़िम्मेदारी भी आती है और कई बार यही ज़िम्मेदारी एक महिला के लिए डिप्रेशन का कारण भी बन जाती है. उसे ऐसा लगता है मानो उसकी पूरी ज़िंदगी अचानक से बदल गई हो और उसने खुद को पूरी तरह से खो दिया हो. अगर आप भी इसी स्थिति का सामना कर रही हैं तो आपको ये समझने की ज़रूरत है कि मदरहुड को बिना खुद को खोए, इंजॉय किया जा सकता है.
हमेशा यही सोचें कि आप हैं परफेक्ट मॉम
कई बार नई मॉम इसलिए परेशान हो जाती हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वो एक परफेक्ट मां नहीं हैं. वो अपने बच्चे को अपना सौ फीसदी नहीं दे पा रही हैं. आपको ये समझना पड़ेगा कि आपके लिए भी ये सब कुछ नया है और इस नए माहौल में आपको ढलने में वक्त लगेगा. ऐसे में आप खुश रहिए क्योंकि ये आपके लिए और आपके बेबी के लिए, दोनों के लिए ही ठीक रहेगा.
एडजस्ट करने में लगेगा टाइम
आपको ये समझना पड़ेगा कि आपके लिए ये माहौल एकदम नया है और आप धीरे-धीरे इस फीलिंग को समझ रही हैं कि मां होना क्या होता है. हो सकता है आपको कभी-कभी रातभर जागना पड़े, बेबी के बार-बार रोने से आप परेशान भी हो सकती हैं लेकिन जब भी ये सब बातें आपके दिमाग पर असर करने लग जाएं तो ये सोच लीजिएगा कि थोड़ा ही समय लगेगा फिर आप इस माहौल में एडजस्ट कर जाएंगी और आप अपने मदरहुड के पीरियड को इंजॉय करने लगेंगी.
वेकेशन करें प्लान
आप अपना मूड ठीक करने के लिए वेकेशन प्लान कर सकती हैं. जहां आप अपने बेबी और अपनी फैमिली के साथ क्वॉलिटी टाइम बिता सकें. ऐसा करने से न सिर्फ आप बेहतर महसूस करेंगी बल्कि आप अपने मदरहुड फेज़ में भी खुशी-खुशी एडजस्ट करने लग जाएंगी.