How to Stop Hiccups:आपकिसीमीटिंगमेंहों, कोईजरूरीबातकररहेहोंयाखानाखारहेहोंऔरतभीअचानकहिचकीआनीशुरूहोजाए. यहछोटी-सीपरेशानीउससमयबड़ीअसहजस्थितिपैदाकरदेतीहै. कभी-कभीहिचकीअपनेआपरुकजातीहै, लेकिनकईबारयहलगातारआतीरहतीहैऔर न तोपानीपीनेसेरुकतीहै, न हीसांसरोकनेसे. लोगतरह-तरहकेघरेलूनुस्खेअपनातेहैं, लेकिनक्याआपजानतेहैंकिकुछखासफूड्सभीहैंजोहिचकीकोतुरंतरोकनेमेंमददकरसकतेहैं? इससेपहलेकिजानेंवो 7 असरदारचीजें, समझतेहैंकिहिचकीआतीक्योंहै।
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हिचकीक्योंआतीहै?
डॉ. अभिषेकरंजनबतातेहैंकि, हिचकीतबआतीहैजबहमारेछातीऔरपेटकेबीचकीमांसपेशीमेंअचानकसंकुचनहोताहै. यहसंकुचनफेफड़ोंसेहवाकोतेजीसेबाहरनिकालताहैऔरगलेकेपासस्थितवोकलकॉर्डबंदहोजातेहैं, जिससेयेआवाजआतीहै. यहआमतौरपरबेवजहहोसकतीहै, लेकिनकईबारइसकेपीछेकुछकारणभीहोसकतेहैं.
बहुततेजीसेखानाखाना
अत्यधिकमसालेदारभोजन
गैस्ट्रिकप्रॉब्लम
ठंडीचीजेंखानायापीना
अचानकतापमानमेंबदलाव
अत्यधिकहंसीयारोना
हिचकीरोकनेवाली 7 असरदारचीजें
शहद
शहद में मौजूद एंजाइम्स गले और डायाफ्राम को शांत करने में मदद करते हैं. एक चम्मच शहद गर्म पानी में मिलाकर पिएं, हिचकी जल्दी बंद हो सकती है.
नींबू
नींबू का खट्टापन गले की नसों को झटका देता है जिससे हिचकी रुक सकती है. एक स्लाइसनींबू को चूसें या उसका रसपिएं.
चीनी
एक चुटकी चीनी को जीभ पर रखकर धीरे-धीरे चूसें. यह नर्वसिग्नल को डाइवर्ट कर देती है और हिचकी रुकने में मदद मिलती है.
गोलगप्पे का पानी या इमली पानी
खट्टे और तीखे स्वाद वाली चीजें तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करती हैं जिससे हिचकी रुकने लगती है.
दही
ठंडी और क्रीमीटेक्सचर वाली दही गले की नसों को ठंडक देती है और हिचकी पर असर डालती है.
पीनटबटर
इसकी गाढ़ी बनावट चबाने और निगलने की प्रक्रिया को बदलती है, जिससे हिचकी रुक सकती है.
ठंडा पानी
एक ग्लास ठंडा पानी धीरे-धीरे पीने से डायाफ्राम शांत होता है और हिचकी रुक सकती है.
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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.