How To Make Child's Memory Sharp: भला कौन नहीं चाहता कि उनके बच्चे का दिमाग बचपन से ही तेज हो. बच्चा शार्प माइंडेड बने. उम्र के साथ समझदार बने. आसानी से नई सी चीज सीख जाए और सीखने के बाद बच्चा उन चीजों को भूले नहीं. यही वजह है कि बच्चों के दिमाग को तेज बनाने के लिए पेरेंट्स बचपन से ही जद्दोजहद में जुट जाते हैं. पेरेंट्स वो तमाम चीज करने की कोशिश करते हैं जिससे उनके लाडले का माइंड शार्प हो. ये इस उम्र में बहुत ज्यादा मायने भी रखता है क्योंकि बच्चे के दिमाग का विकास बचपन में ही हो जाता है. इसलिए छोटी उम्र में कुछ एक्टिविटीज बच्चों से करवाना बेहद जरूरी होता है. तो चलिए हम आपको बताते हैं कि वो ऐसी कौन सी बातें हैं जिनका ध्यान रखना जरूरी है.
बच्चे का दिमाग तेज बनाने के लिए रोज कराएं ये काम
- बच्चों के दिमाग का विकास तभी सही तरीके से हो पाएगा जब उसका स्लीप पैटर्न अच्छा हो.बच्चे के लिए रोजाना 7 से 8 घंटे की नींद लेना जरूरी है. अच्छी नींद लेने से याददाश्त तेज होती है. इसलिए बच्चे का रूटीन सेट करना बहुत जरूरी है. सुनिश्चित करें कि बच्चा रात में समय से सो जाए ताकि सुबह उसकी नींद जल्दी खुले.
- बच्चों को बाहर जाकर खेलने और गतिविधियों में हिस्सा लेने का मौका दें, जो उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को सुधार सकता है. ये बहुत जरूरी है कि बच्चा रोजाना एक्सरसाइज करे. एक्सरसाइज करने से न सिर्फ बच्चा फिट होगा, ब्लड सर्कुलेशन तेज होगा बल्कि ऐसा करने से मेमोरी भी शार्प होगी.
- वो डाइट ही है जो बच्चे के ओवरऑल डेवलपमेंट के लिए खास होती है. ऐसे में बच्चों को उसके पसंदीदा जंक फूड ही ना दें बल्कि डाइट में फ्रूट सब्जी और ड्राई फ्रूट्स भी शामिल करें. अच्छी डाइट से बच्चे को अच्छा पोषण मिलेगा और मेमोरी तेज होगी.
- बच्चे के हाथ में मोबाइल ना देकर उसे माइंड गेम जैसे सुडोकू या शतरंज खेलने को प्रेरित करें. उसे पजल्स सॉल्व करने को कहें. कठिन परिस्थितयों की कहानी बनाकर उसे सुनाएं और उससे पूछे कि इस स्थिति में वो फंस जाए तो क्या करेगा. उसके सवालों को इग्नोर ना करें और उसके हलों पर हंसे नहीं. उसे कुछ नया करने को प्रेरित करें.
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