Liver Disease: आजकल की भागदौड़ वाली लाइफस्टाइल में ज्यादातर लोग जाने अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं. जिसकी वजह से वह कई गंभीर बीमारी का शिकार हो जाते हैं. आपको एक उदाहरण के तौर पर समझाते हैं. दरअसल, अक्सर लोग चाय के साथ कुछ भी खा लेते हैं. जैसे चाय के साथ फल, पराठा, पकौड़े, नमकीन और तमाम प्रकार की ऑयली चीजें चाय के साथ खा लेते हैं.
आपको जानकर हैरानी होगी कि चाय के साथ कुछ ऐसी चीजें तो बिल्कुल भी नहीं खानी चाहिए. जिसकी वजह से आपका शरीर किसी मुश्किल में फंस जाए. क्योंकि चाय के साथ कुछ भी ऑयली चीज खाने से एसिडिटी होने लगता है और वह लिवर से जुड़ी बीमारी का कारण बन सकता है. आइए जानते हैं. चाय के साथ किन चीजों को बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए.
चाय के साथ इन चीजों को खाने से हो सकता है लिवर खराब
चाय के साथ फ्रेंच फ्राइज
फ्रेंच फ्राइज़, वेफर्स, बर्गर, पिज्जा ज्यादा मात्रा में खाना आपके पेट औऱ लिवर के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है. जैसा कि आपको पता है इन खाने वाली चीजों में फिल्टर शुगर, रिफाइन और ट्रांस फैट काफी ज्यादा होता है. यही वजह है कि इसे पचाने के लिए लिवर को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है. जिसके कारण लिवर को काफी ज्यादा नुकसान होता है. इससे लिवर डैमेज भी हो सकता है.
तेज नमक वाली चीजों के साथ चाय पीना हानिकारक हो सकता है
ज्यादा नमक वाले चीजों में सोडियम की मात्रा काफी ज्यादा होती है. इसलिए अक्सर डाइटिशियन या डॉक्टर सोडियम और चाय के कॉम्बिनेशन को लिवर के लिए काफी हानिकारक मानते हैं. नमक एक मात्रा से ज्यादा खाने के बाद शरीर में वॉटर रिटेंशन हो सकता है. डिब्बे में बंद चीजों में सोडियम अधिक मात्रा में पाया जाता है. जब भी आप चिप्स, फ्रेंज फ्राइज, नमकीन बिस्कीट चाय के साथ खाते हैं तो यह आपके शरीर में ट्रांसफैट डायरेक्ट ट्रांसफर करती है. इसकी वजह से फैटी लिवर, मोटापा भी इसके कारण हो सकते हैं.
ब्रेड के साथ चाय खाना खतरनाक
भूल से भी चाय के साथ वाइट ब्रेड न खाएं. यह चाय के साथ मिलकर बॉडी में शुगर का लेवल बढ़ाता है. साथ ही यह फैटी लिवर का कारण भी बन सकता है. इसलिए हमें डाइट में ऐसी हेल्दी चीजों को शामिल करना चाहिए जिससे हमारा लिवर हेल्दी रहे.
हरी सब्जियों से बनी चीजों के साथ चाय भूल से भी न पिएं
चाय के साथ हरी सब्जियों से बनें पराठा, पकौड़े नहीं खानी चाहिए. क्योंकि यह एसिडिटी कारण बनती है, सिर्फ इतना ही नहीं यह ब्लोटिंग का कारण भी बनती है. दोनों को साथ में खाने के लिए इसलिए मना किया जाता है क्योंकि यह दोनों साथ में रिएक्ट करती है जिसे एक साथ पचाना मुश्किल है. यह गंदे फैट होते हैं जो लिवर में चिपक जाते हैं. और यह फैटी लिवर का कारण भी होते हैं.
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