इसमें कोई हैरानी वाली बात नहीं है कि दवाओं का हमारे शरीर पर साइड इफेक्ट्स होता है. कई बार दवाओं के ओवरडोज के कारण हमारी सेहत को बहुत नुकसान हो जाता है. इससे आपको सिर दर्द, कब्ज, लगातार नींद आना, छाले पड़ जाना जैसी समस्याएं हो सकती है. ऐसे में आपको इससे बचना बेहद आवश्यक हो जाता है.
हर वक्त नींद आते रहना
वैसे तो ज्यादातर सभी दवाएं खाने से नींद आती है. लेकिन अगर आप थोड़ी देर के लिए सो जाएं तो ये नींद खत्म हो जाती है और आपको पूरा आराम मिल जाता है. मगर कई लोगों को लगातार नींद आती रहती है और बेहोशी जैसी हालत हो जाती है.
पेट में कब्ज की समस्या होना
कई दवाएं काफी गर्म होती है जिससे पेट में घुलने के बाद वह पेट को भी गर्म कर देती है जिसकी वजह से कब्ज की समस्या पैदा हो जाती है. इससे बचने के लिए आप दही, नारियल पानी और नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं. इसके साथ ही आप ब्राउन, होल वीट ग्रेन और हाई फाइबर युक्त सब्जियां और फल खा सकते हैं जैसे बींस, सेब और ब्रोकली का सेवन करने से आप इससे छुटकारा पा सकते हैं.
डायरिया की समस्या
डायरिया की समस्या दवा के कारण बड़े और बच्चों दोनों में हो जाती है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि कई दवाएं आपके पेट को साफ करने का काम करती है. अगर आपको दवा से डायरिया की समस्या होती है तो अपने आहार में हल्के, फाइबर युक्त जैसे की चावल और दही को शमिल करें.
सिरदर्द की समस्या
वैसे तो सिरदर्द की परेशानी दवा के ओवरडोज के कारण भी हो सकती है. लेकिन एक बार शरीर को दवा की आदत हो जाने पर सिरदर्द अपने आप दूर हो जाता है. मगर ये समस्या लंबे समय तक बनी रहती हैं तो बिना देर किए अपने डॉक्टर से संपर्क करें और आप इस मामले में बिना डॉक्टर की सलाह के किसी भी घरेलू तरीके का इस्तेमाल न करें.