Hair Care Tips: घने और खूबसूरत बाल हर किसी की चाहत होती है क्यों ये बाल ही हैं जो किसी के भी पर्सनालिटी में चार चांद लगा देते हैं लेकिन खराब लाइफस्टाइल और भागदौड़ भरी जिंदगी में बालों की देखभाल करना किसी चुनौती से कम नहीं लगता. कोई बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं तो किसी के स्कैल्प बहुत ऑयली हैं. कोई रूसी से परेशान हैं तो किसी के बाल बहुत ज्यादा ड्राई है. कुछ लोग तो ऐसे भी हैं जो बालों का केयर करके थक चुके हैं और रिजल्ट मन के मुताबिक नहीं आया है. लेकिन आपको बता दें कि स्वस्थ बालों को हासिल करना इतना भी मुश्किल काम नहीं है. बस जरूरत है यह समझने की कि आपके बालों को किन चीजों की ज्यादा जरूरत है. क्या चीज है जिसे नहीं इस्तेमाल करना है. कौन सी चीज आपके बालों को सही पोषण दे पाएगी. तो चलिए जानते हैं किस तरह से बाल स्वस्थ औऱ घने बाल पाने का सपना पूरा किया जा सकता है.
इस तरह से रखें बालों का ख्याल
- अगर स्वास्थ्य और अच्छे बाल चाहिए तो सिर्फ प्रोडक्ट पर निर्भर नहीं रह सकते. कोशिश करें कि आप एक संतुलित आहार लें.
- स्वास्थ्य और अच्छे बालों के लिए नींद भी पूरी करें और अपने आप को टेंशन फ्री रखें.
- बालों की देखभाल के लिए कुछ बाहरी पोषक तत्व की भी जरूरत होती है, क्योंकि बाल बहुत ही नाजुक होते हैं उसे उसी अंदाज में ट्रीट करना चाहिए.
- बालों की देखभाल के लिए जरूरी है कि आप अपने बालों को ठीक तरह से धोएं और उसे नेचुरल चीजों से पैंपर करें.
- केमिकल युक्त प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से बालों पर बहुत असर पड़ता है. इस वजह से आप घर पर ही हेयर क्लींजर तैयार करें.
- आप आंवला और रिठा शिकाकाई का इस्तेमाल कर सकते हैं. ये आपके बालों को पोषण देने के साथ-साथ स्कैल्प की सफाई करता है.
बाल धोने के लिए इस तरह से बनाएं नैचुरल क्लींजर
एक मुट्ठी सूखा रीठा, शिकाकाई और आंवला लें.इन्हें एक लीटर पानी में डालें और रात भर भीगने के लिए छोड़ दें.अगले दिन जुड़ी-बूटियों को पानी के साथ धीमी आंच पर तब तक उबालें जब तक कि पानी आधा ना रह जाए, लेकिन इसे तेज आंच पर ना उबालें.अब मिश्रण ठंडा होने दें और फिर इसे छन्नी की मदद से छान लें. फिर इस मिश्रण का इस्तेमाल आप अपने बालों को धोने के लिए करें.
इस तरह से करें ऑयलिंग
बालों को हेल्दी रखेने के लिए आप थोड़े थोड़े दिनों पर अपने बालों में ऑयलिंग करें.आप हल्के हाथ से बालों में तेल मालिश करें.इससे सिर में रोम छिद्रों में रक्त संचार तेज होता है और बालों की बनावट भी नरम होती है. ध्यान रहे कि आपको बालों को तेज नहीं रगड़ना है.आप बालों में नारियल का तेल या जैतून का तेल लगा सकती हैं. बादाम का तेल भी बालों को हेल्दी बनाने में प्रभावी हो सकता है.बादाम का तेल बेहद रूखे बालों के लिए बहुत ही पौष्टिक होता है,और विकास को बढ़ावा देता है
ऐसे दूर करें डैंड्रफ
1.प्योर नारियल का तेल या तिल का तेल इस्तेमाल करके डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.आप शुद्ध जैतून का तेल गर्म करके भी लगा सकते हैं.आप रात में रूई का उपयोग करके सिर पर तेल लगा सकते हैं.अगली सुबह एक नींबू का रस को स्कैल्प पर लगाएं और आधे घंटे बाद बालों को धो लें.
2.आप अंडे का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.इसमें सिलिकॉन, सल्फर और फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व बालों में पोषण देने में मदद करते हैं.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.