Menstrual Hygiene Mistakes: पीरियड्स के दौरान हर महिलाओं को कई अलग अलग समस्याओं का सामना करना पड़ता है. यह समस्या उनके एक दिन से नहीं बल्कि हर माह आने वाली महामारी से ही जुड़ा होता है. किसी को पेट में तेज दर्द, किसी को थकान, किसी को उल्टी की समस्या, किसी को बाॅडी में दर्द, किसी को सर में दर्द तो किसी ना किसी को कुछ ना कुछ समस्या रहती ही है. जिसके कारण उनका पूरा दिन बैकार चला जाता है और मूड भी खराब रहता है.
यह सब हमारी पीरियड के दौरान चलने वाली लाइफस्टाइल से ही जुड़ा हुआ है. कुछ खाने पीने से तो कुछ हम जो इस दौरान ब्लीडिंग को रोकने के लिए इस्तेमाल करते हैं उसकी वजह से. अगर इन्हीें गलतियों को आप बार बार दोहराएंगे तो इसका आपकी सेहत पर खराब असर पड़ सकता है. आइए जानते हैं कि आप को किन किन गलतियों को अब नहीं दोहराना है.
पीरियड्स के दौरान रक्तस्राव को रोकने के लिए पैड या टैंपाॅन का इस्तेमाल बहुत से लोग करते हैं. पर क्या आप जानती हैं कि यह काॅटन और रेयान को मिलाकर तैया किया जाता है. जिसमें खतरनाक केमिकल और पेस्टीसाइड होते हैं. इसके कारण महिला को फर्टिलिटी में समस्या आ सकती है.इसलिए बेहतर होगा कि आप ऑर्गेनिक पैड या टैपाॅन का इस्तेमाल करें.
दर्दनिवारक दवाएं
कई बार पीरियड के दौरान महिलाओं को बाॅडी में इतना ज्यादा तेज दर्द का सामना करना पड़ता है कि वह इससे बचने के लिए दर्द की दवा खा लेती हैं. पर आपको बतादें कि इस दवा के प्रयोग से दिल का दौरा होने का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए बेहतर होगा कि आप घरेलू उपाय को अपनाएं.
पैड या टैंपाॅन बदलना
कई महिलाएं जो भी इस्तेमाल करती हैं उसे वह सीधा रात को बदलती हैं इससे आपको कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है इसलिए बेहतर होगा कि हर 4 से 8 घंटे में इसे जरूर बदल लें.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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