Lemon Peel Benefits: नींबू (lemon)ऐसा फल कहा जाता है जो हर मौसम में फायदा करता है. खासकर गर्मियों (Summer) में नींबू बहुत फायदेमंद साबित होता है. इसके सेवन से शरीर में पानी की कमी पूरी होती है और इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी शरीर को अंदर से भी मजबूत करता है ताकि शरीर बाहरी बीमारियों का डटकर मुकाबला कर सके. लेकिन क्या आपको पता है कि नींबू की तरह नींबू का छिलका (lemon peel)भी काफी फायदेमंद बताया जाता है. आमतौर पर लोग नींबू का रस निकाल कर इसके छिलके के बेकार समझ कर फेंक देते हैं, लेकिन ऐसी गलती नहीं करनी चाहिए, नींबू की तरह इसका छिलका भी आपकी सेहत के लिए काफी काम आ सकता है. इतना ही नहीं सेहत के साथ नींबू का छिलका आपके लिए और भी कई तरह से फायदे का सौदा साबित हो सकता है. आज जानते हैं कि नींबू के छिलके (lemon peel benefits)के फायदे क्या क्या हैं और साथ ही जानते हैं कि नींबू का छिलका कैसे उपयोग में लाया जा सकता है.
वेट लॉस में सहायक है नींबू का छिलका
नींबू की तरह इसका छिलका भी वेट लॉस करने में काफी मदद करता है. इसके छिलके को सुखाकर, उसका पाउडर बनाकर रोज पानी के साथ एक चम्मच लिया जाए तो जल्दी ही वजन कम होने लगता है. दरअसल नींबू के छिलके में कम कैलोरी होती है और इसके अंदर फाइबर के साथ साथ विटामिन सी और डी भी होता है जो वजन को कंट्रोल करने में हेल्प करता है.
दांतों की चमक
नींबू के छिलके की मदद से आपके दांतों की कई सारे समस्याएं दूर हो सकती हैं. इसके अंदर एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगस गुण पाए जाते हैं और इसके पाउडर से दांत साफ करने से पायरिया, दांतों का पीलापन, दांतों का इंफेक्शन आदि में काफी राहत मिलती है. इसके मंजन से पीले दांत चमक जाते हैं और उनकी मजबूती बढ़ जाती है.
ग्रीन टी बनाकर पीजिए
नींबू के छिलके को फ्रिज में स्टोर करके रखेंगे तो आपकी ग्रीन टी का स्वाद बढ़ जाएगा. इसके छिलकों को ग्रीन टी में डालने से चाय का स्वाद बढ़ जाता है और साथ ही विटामिन सी भी आपके शरीर को मिलेगा.
अचार डालने के लिए बेस्ट है नींबू का छिलका
नींबू का अचार डालने के लिए इसका छिलका बहुत ज्यादा काम आता है. आप इसके छिलके का मस्त खट्टा मीठा अचार डाल सकते हैं जो काफी समय तक चलता है.
त्वचा के लिए भी काम की चीज है नींबू का छिलका
नींबू के छिलके से अपने घुटने, कोहनी या अन्य किसी सांवले हो चुके अंग की मालिश करेंगे तो कालापन दूर हो जाएगा. इसके अलावा नींबू के छिलके को नहाने के पानी में मिलाकर स्नान करेंगे तो आपका शरीर सारा दिन तरोताजा महसूस करेगा. पसीने की बदबू अगर आपको ज्यादा परेशान करती है तो अंडरआर्म्स में नींबू के छिलके को रगड़ने से बदबू दूर हो जाएगी.
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