Health Tips: बालों की खूबसूरती के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते. महंगे से महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल, डॉक्टर की सलाह, आयुर्वेदिक तरीके, घरेलू नुस्खे और न जाने कितना कुछ. ऐसा होना भी चाहिए क्योंकि सुंदर, लंबे और शाइन करते बाल किसे नहीं चाहिए होते. हां, वो बात अलग है कि इतना सब करने के बाद भी मन मुताबिक़ रिजल्ट नहीं मिलता. लेकिन आप परेशान न हों क्योंकि हम आपके लिए मूंग दाल का ऐसा नुस्खा लाए हैं जो आपके बालों की खोई हुई चमक लौटाने के साथ साथ उन्हें मजबूती भी देगा. तो चलिए जानते हैं मूंग दाल की खूबियां और कैसे ये बालों के लिए फायदेमंद है.
मूंग दाल की खासियत
मूंग दाल फाइबर और प्रोटीन का एक अच्छा सोर्स है, जो बॉडी के लिए कई तरह से फायदेमंद है. मूंग दाल में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीमाइक्रोबियल, एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटीडायबिटिक, एंटीहाइपरटेंसिव और एंटीट्यूमर गुण पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों को दूर करने में कारगर हैं. इतना ही नहीं, मूंग दाल के ये गुण बीमारियों को दूर भगाने के साथ साथ स्किन और बालों के लिए भी बेजोड़ हैं. मूंग दाल का एंटीमाइक्रोबियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण एक्ने और पिंपल्स की परेशानी को कम करता है और स्कैल्प इंफेक्शन, स्कैल्प में सूजन और डैंड्रफ जैसी प्रॉब्लम्स को भी ठीक करता है.
1. डैंड्रफ की काट
हरे मूंग की दाल बालों में डैंड्रफ की प्रॉब्लम के लिए बेस्ट सॉल्यूशन मानी जाती है. ऐसा इसलिए क्योंकि बालों में कई बार गंदगी के साथ नमी के रिएक्शन से जिद्दी डैंड्रफ हो जाती है जो लाख कोशिशों के बाद भी नहीं हटती. ऐसे में मूंग की दाल का हेयर मास्क बना कर इस्तेमाल करना बेजोड़ तरीका है. इसके एंटीइक्रोबियल गुण स्लैक्प की गंदगी को गहराई से साफ करने में माहिर होते हैं.
- हरी मूंग की दाल का पाउडर बनाएं
- इसमें नींबू और हल्दी मिलाएं
-फिर पानी मिला कर अच्छा सा पेस्ट बनाएं
-पेस्ट के रेडी होने के बाद स्कैल्प पर लगाएं
-30 मिनट रखें और फिर शैंपू कर लें
2. स्कैल्प इंफेक्शन और सूजन को भगाए
अगर आपको स्कैल्प इंफेक्शन और सूजन की शिकायत रहती है तो आपको मूंग दाल का यूज़ ज़रूर करना चाहिए. क्योंकि इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण स्कैल्प इंफेक्शन और सूजन को कम करने में असरदार हैं. इस कंडीशन में आप मूंग दाल को एक रेगुलर शैम्पू की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं.
- मूंग दाल को उबाल कर पीसें
- इसमें शिकाकाई पाउडर, करी पत्ता पाउडर, हिबिस्कस पाउडर और अखरोट पाउडर मिलाएं
- अगर आपके बाल बहुत अधिक ऑयली नहीं हैं, तो आप अखरोट को छोड़ सकते हैं
- इस पेस्ट को पानी के साथ मिलाएं और शैम्पू की तरह इस्तेमाल करें
3. झड़ते बालों को रोके
अगर आप बालों के झड़ने से परेशान हैं तो मूंग दाल के साथ मेथी के बीज का हेयर मास्क इस्तेमाल में ला सकते हैं. मेथी के बीज सिर को ठंडा करते हैं और बालों की ग्रोथ में भी मददगार हैं. मेथी के बीज में निकोटोनिक एसिड, प्रोटीन और लेसिथिन होता है. लेसिथिन बालों को मजबूत बनाता है और बालों को मॉइस्चराइज करता है. निकोटोनिक एसिड या नियासिन ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है और बालों को झड़ने से रोकता है. इसके अलावा, ये बालों को पतला होने से भी बचाता है.
- मेथी के बीज और मूंग की दाल को रात भर पानी में भिगोएं
- फिर सुबह इसका पेस्ट बनाएं
- इस पेस्ट को अपने स्लैक्प पर लगाएं
- अगर आपके बाल लंबे हैं, तो बस जड़ों और स्कैल्प पोर्शन में ही इसे लगाएं
- 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ने के बाद बाल धो लें.
इन तीन तरीकों के अलावा आप हरी मूंग को शहद और दही के साथ मिला कर भी इस्तेमाल कर सकते हैं. ये स्लैक्प को क्लीन करने के साथ साथ ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाने का काम करता है.