Acidity Tablets Side Effects : कई लोग जब कुछ खा-पी लेते हैं तो उन्हें एसिडिटी की समस्या होने लगती है. इसकी वजह से पेट में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. जिनमें अल्सर, गैस्ट्रिक सूजन, हार्ट बर्न और अपच शामिल हैं. अनियमित खानपान, फिजिकल एक्टिविटी ज्यादा न होना, शराब-सिगरेट पीना, टेंशन, फैटी डाइट, पेट में ट्यूमर, गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग और पेप्टिक अल्सर जैसी समस्याओं की वजह से अक्सर ये समस्याएं होती हैं. कुछ लोग इसमें एसिडिटी वाली दवाईयों का सेवन करते हैं, जो खतरनाक (Acidity Tablets Side Effects) हो सकती हैं.
एसिडिक दवाईयों से बचके
कुछ लोग एसिडिटी से बचने के लिए दवाईयां लेना शुरू कर देते हैं. ये दवाईयां कुछ दिनों के लिए तो फायदेमंद हो सकती हैं लेकिन जैसे ही आप इनका सेवन बंद करते हैं तो फिर से एसिडिटी की परेशानी होने लगती है. फिर इन दवाईयों को खाने की आदत बन जाती है. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, एसिडिक दवाईयों का सेवन अधिकतम 4 हफ्ते तक कर सकते हैं. इन दवाईयों को ज्यादा खाने से किडनी खराब भी हो सकती है.
एसिडिटी की दवाईयां खाने के साइड इफेक्ट
1. गैस की ज्यादा दवाईयां आपकी मेमोरी पर निगेटिव असर डाल सकती हैं. इन दवाईयों का ज्यादा सेवन डिमेंशिया की परेशानी बढ़ा सकता है. अगर आप लंबे समय तक इन दवाईयों को खाते हैं तो भूलने की बीमारी हो सकती है.
2. एक रिसर्च के मुताबिक, पेट संबंधी दवाईयों का लगातार सेवन करने से पेट में बैक्टीरिया से होने वाले इंफेक्शन का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है.
3. एसिडिटी की दवाईयों का ज्यादा सेवन खून पर असर डाल सकता है. इससे मैग्नीशियम की कमी होने का खतरा रहता है और किडनी की सेहत भी बिगड़ सकती है.
एसिडिटी की समस्या से कैसे पाएं छुटकारा
1. एसिडिटी से परेशान हैं तो अपनी डाइट में बदलाव करें.
2. डाइट में मसालेदार और तली भुनी चीजें न खाएं.
3. तनाव से जितना हो सके दूर रहने की कोशिश करें.
4. खाने में दूध, मसालेदार फूड्स और मटन से दूरी बनाएं.
5. रोजाना वॉक और एक्सरसाइज करें.
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