Alia Bhatt Fitness Secrets : आलिया भट्ट अपनी फिटनेस को लेकर जानी जाती हैं. वे हमेशा हेल्दी डाइट को सपोर्ट करती हैं. हाल ही में उन्होंने एक बेटी राहा को जन्म दिया है लेकिन काफी फिट हैं. राहा के जन्म को बाद आलिया भट्ट ने एक्सरसाइज पर फोकस किया और अपना डाइट काफी बैलेंस रखा है. अगर आप भी आलिया की तरह फिट रहना चाहती हैं तो उनके डाइट और फिटनेस सीक्रेट्स को फॉलो (Alia Bhatt Fitness Secrets) कर सकती हैं.
आलिया भट का फिटनेस सीक्रेट्स
दाल-चावल झटपट बन जाता है. यह कई लोगों का फेवरेट होता है. कुछ समय पहले आलिया भट्ट (Alia Bhatt) ने बताया था कि उन्हें दाल-चावल काफी पसंद है. उन्होंने कहा था- 'नथिंग लाइक दाल चावल.' वह खुद को फिट रखने के लिए दाल-चावल और सलाद को अपनी डाइट में रखती हैं. यह उन्हें फिट रखने में मदद करता है और सेहत के लिए भी रामबाण होता है.
आलिया भट्ट की डाइट में क्या है
आलिया भट्ट के शेफ दिलीप अक्सर उनके साथ सफर करते हैं. मजाक-मजाक में उन्होंने कहा कि आलिया महीने में चार से पांच बार अपना डाइट बदल लेती हैं. आलिया भी इस बात को मानती हैं कि वे एक ही खाना खा-खाकर बोर हो जाती हैं. इसे अक्सर बदलती रहती हैं. सब्जियों के साथ दही चावल खाना उन्हें काफी पसंद हैं. कद्दू या भिंडी भी उनका फेवरेट है. उन्हें दाल चावल, खिचड़ी, लस्सी, दही, सलाद और छाछ काफी पसंद है. खाने के बाद मीठा तो खासकर पसंद है. खाने में आलिया घी भी मिलाती हैं.
आलिया भट्ट के सुबह की शुरुआत
बेटी के जन्म के बाद खुद को फिट रखने के लिए आलिया ने काफी मेहनत की है. अपने YouTube चैनल पर एक वीडियो में उन्होंने खुद की सुबह वाली दिनचर्या शेयर की. उन्होंने बताया कि सुबह उठते ही पहले वे कॉफी पसंद करती थीं लेकिन अब छोड़ दिया है. अब नींबू और गर्म पानी पीती हैं. इससे उन्हें वजन कम करने में मदद मिली है, दिन बर हाइड्रेटेड भी रहती हैं. बता दें कि सुबह-सुबह नींबू और गर्म पानी पीने से विटामिन सी प्रचुर मात्रा में बॉडी को मिल जाता है और पाचन भी दुरुस्त रहता है.
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