Green Leaf Benefits: सुबह-सुबह जब आप टॉयलेट जाते हैं और पेशाब में झाग देखते हैं, तो क्या आप उस पर ध्यान नहीं देते, अगर हां, तो यह आदत बदलने की जरूरत है. पेशाब में झाग आना एक मामूली बात नहीं है, बल्कि यह संकेत हो सकता है कि आपकी किडनी पूरी तरह से स्वस्थ नहीं है. शरीर में ज़हर और फालतू तत्वों को निकालने का काम किडनी करती है और जब ये अंग दबाव में होते हैं तो उनके संकेत हमें इसी तरह के छोटे-छोटे लक्षणों के रूप में दिखते हैं.
क्या आप जानते हैं कि सिर्फ एक साधारण हरा पत्ता रोजाना खाकर आप अपनी किडनी को तंदरुस्त बना सकते हैं? ये भारतीय रसोई और धार्मिक परंपराओं में खास जगह रखती है. आइए जानते हैं कि यह छोटा-सा हरा पत्ता कैसे बन सकता है आपकी किडनी का रक्षक और कैसे रोजाना इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करके आप खुद को बड़ी बीमारियों से बचा सकते हैं.
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पेशाब में झाग क्यों आता है?
शरीर में प्रोटीन की कमी होना
कम पानी पीना
यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI)
किडनी पर बढ़ता दबाव
डायबिटीज या हाई ब्लड प्रेशर
तुलसी पत्ता क्यों है फायदेमंद?
एंटीऑक्सिडेंट्स: शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालते हैं
एंटीबैक्टीरियल गुण: पेशाब में संक्रमण को रोकते हैं
डाययुरेटिक गुण: मूत्र की मात्रा बढ़ाकर किडनी की सफाई करते हैं
कैसे करें तुलसी का सेवन?
सुबह खाली पेट तीन तुलसी के पत्ते खाएं
इसे गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं
तुलसी की चाय बनाकर पी सकते हैं
आयुर्वेदिक पाउडर या जूस भी बाजार में उपलब्ध हैं
किन चीज़ों का रखें ध्यान?
दिनभर में कम से कम 80 गिलास पानी पिएं
नमक और तला-भुना भोजन कम करें
नियमित व्यायाम करें
साल में एक बार किडनी फंक्शन टेस्ट करवाएं
कई बार हमारे शरीर के संकेत बहुत साधारण लगते हैं, लेकिन उनके पीछे छुपा संदेश गंभीर हो सकता है. पेशाब में झाग आना ऐसा ही एक संकेत है, जिसे नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है. सौभाग्य से प्रकृति ने हमें तुलसी जैसा आसान, सस्ता और कारगर उपाय दिया है. तो क्यों न आज से ही एक छोटा-सा कदम उठाएं और अपनी किडनी को दें रोजाना एक हरियाली का तोहफा.
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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.