Diabetes: डायबिटीज आज के दौर की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है. भारत में बहुत से लोग इस समस्या का सामना कर रहे हैं.  बच्चे हो या बड़े सभी डायबिटीज का शिकार हो रहे हैं. आंकड़े बताते हैं कि पिछले कुछ समय में इस बीमारी ने तेजी से बच्चों को भी अपना शिकार बनाना शुरू कर दिया है. इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं लेकिन जो कारण प्रमुखता से सामने आया है वो है खराब लाइफस्टाइल. बच्चों के खानपान की आदतें बच्चों में डायबिटीज का कारण बन रही है.

 

हाल ही में एक रिपोर्ट में सामने आया है कि भारत में डायबिटीज से 1,28,500 युवाओं को डायबिटीज थी, जिनमें से 97,700 बच्चे थे, जबकि दिसंबर 2021 में डब्ल्यूएचओ ने कहा कि 95% से अधिक भारतीय मधुमेह के खतरे में हैं.  इस खबर में चली आपको बताते हैं बच्चों में बढ़ रही डायबिटीज के पीछे का कारण क्या है.

 

यह हैं लक्षण


  • ​बार-बार पेशाब आना

  • ब्लैडर इंफेक्शन

  • इंफेक्शन और घाव का देर से भरना

  • थकान के साथ धुंधली आंखें

  • अधिक प्यास लगना

  • ब्लड में ग्लूकोज का हाई लेवल

  • हाथ पैरों में झनझनाहट होना

  • मिचली और उल्टी आना


अपने लाडले को डायबिटीज से कैसे बचाएं


1. बच्चों को स्वस्थ भोजन का महत्व सिखाना, जंक फूड से परहेज करना, हेल्दी स्नैकिंग में शामिल होना, खाने के दौरान मोबाइल से दूर रखना, अधिक पानी पीना, अधिक फल और हरी सब्जियों का सेवन करना, धीरे-धीरे खाना, भरे पेट के साथ भोजन की खरीदारी करना, परिवार के साथ भोजन करना .

 

2. अपने बच्चे को प्रत्येक दिन कम से कम 60 मिनट के लिए किसी फिजिकल एक्टिविटी में शामिल करें, ताकि उसकी बॉडी एक्टिव रहे और बच्चा डायबिटीज की बीमारी से बचा रहे.

 

3. बच्चों की मेंटल हेल्थ पर ध्यान दें ताकि वे पढ़ाई में मन लगा सकें और लोगों के साथ कनेक्ट कर सकें. 

 

4. माता-पिता को समय-समय पर अपने बच्चों की डायबिटीज की जांच करा लेनी चाहिए. 

 

5. बच्चों को अच्छी डाइट दें. उसके ब्लड शुगर के लेवल की समय-समय पर जांच करते रहे. कुछ दिक्कत होने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाएं.

 

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