नईदिल्लीः  क्या आपको बहुत ज्यादा कफ की दिक्कत है? क्या आप हरदम कफ-कोल्ड से परेशान हो चुके हैं? अगर हां, तो चिंता की कोई बात नहीं आज आचार्य बालकृष्णा जी इन्हीं समस्याओं को दूर करने के लिए बता रहे कैसे करें खजूर का इस्ते‍माल. यूं तो आपने कई बार खजूर को टेस्ट –टेस्ट में खाया होगा लेकिन क्या कभी आपने ये सोचा है खजूर खाने के भी कई फायदे हो सकते हैं.
  • खूजर कई न्यूट्रिशंस से भरपूर है. जिनको कफ की बीमारी है उन्हें खजूर खाना चाहिए.
  • अगर आपको बहुत ज्यादा कफ की समस्या है, जिनको बार-बार बलगम की शिकायत होती है. उन लोगों के लिए खजूर रामबाण है.
  • 15 से 20 खजूर निकालकर उनके बीज बाहर कर दें. इन्हें दूध में भिगोएं. धीरे-धीरे इस दूध को पकाएं जब तक दूध गाढ़ा ना हो जाए. जितना दूध पी सकते हो उतना ही दूध डालें. छोटा बच्चा है तो दूध की मात्रा कम ही रखें. इससे जल्द ही कफ की समस्या दूर होगी.
  • जिन लोगों को किडनी की समस्या होती है उनके लिए भी खजूर बहुत फायदेमंद है. किडनी की समस्या से निजात पाने के लिए खजूर के पत्तों का रस निकालकर शरबत बनाकर पीएं.
  • अर्थराइटिस के रोगों को दूर करने में भी खजूर बहुत लाभकारी है.