Smartphone Side Effects : आजकल स्मार्टफोन, लैपटॉप और दूसरे गैजेट्स ही दुनिया बन गई है. बड़े तो बड़े बच्चे भी कई-कई घंटे इनके साथ वक्त बिता रहे हैं. बहुत से बच्चे और बड़े तो ऐसे भी हैं, जिन्हें कुछ देर ही फोन न मिले तो बेचैन हो जाते हैं. इसके बिना कुछ समय भी बिता पाना उनके लिए काफी मुश्किल है. इसको लेकर आई एक स्टडी रिपोर्ट हैरान करने वाली है.
रिपोर्ट में बताया गया है कि स्मार्टफोन की लत (SmartPhone Addiction) मेंटली बीमार बना सकती है. इस स्टडी में बताया गया है कि ऐसे लोग जो दिनभर में चार घंटे से ज्यादा फोन चलाते हैं, उनकी मेंटल हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है और उन्हें इसकी लत लग सकती है. इसलिए इसका इस्तेमाल सावधानीपूर्वक और कम करना चाहिए. आइए जानते हैं बच्चों में फोन लत के साइड इफेक्ट्स...
बच्चों की सेहत पर किस तरह असर करता है स्मार्टफोन
स्टडी के मुताबिक, पिछले कुछ सालों में युवाओं में खासकर नाबालिग और टीनएजर्सके बीच मोबाइल फोन का क्रेज काफी ज्यादा बढ़ गया है. जिसका सीधा असर उनकी मेंटल हेल्थ पर पड़ रहा है. इसके साथ ही कई दूसरी परेशानियां भी होती हैं.
बच्चों की सेहत पर स्मार्टफोन के साइड इफेक्ट्स
1. अनिद्रा और नींद से जुड़ी प्रॉब्लम्स
2. आंखों से जुड़ी समस्याएं
3. मस्कुलोस्केलेटल डिसऑर्डर
बच्चों को कितनी देर चलाना चाहिए स्मार्टफोन
कोरिया के हन्यांग यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर की टीम की इस स्टडी में 50,000 से ज्यादा नाबालिग लोगों के डेटा का विश्लेषण किया गया. इस स्टडी में अनुसार, ऐसे नाबालिग बच्चे जो हर दिन 4 घंटे से ज्यादा समय तक स्मार्टफोन चलाते हैं, उनमें स्ट्रेस की समस्या ज्यादा होती है. ऐसे लोगों में सुसाइड थॉट्स भी काफी ज्यादा आते हैं. स्मार्टफोन की लत बहुत ही खतरनाक तरीके से लगती है. इस स्टडी को ओपन-एक्सेस जर्नल PLOS वन में पब्लिश किया गया, जिसमें बताया गया है कि ऐसे नाबालिग जो रोजाना 1 से 2 घंटे तक स्मार्टफोन चलाते हैं, उन्हें ज्यादा चलाने वालों की तुलना में कम समस्याएं होती हैं.
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