What Is Bra Strap Syndrome: क्या आप अक्सर बांह, गर्दन और कंधे में दर्द महसूस करती हैं और आपको इसके पीछे की वजह भी नहीं मालूम है? अगर आप लंबे समय से शरीर के इन हिस्सों में दर्द महसूस कर रही हैं तो कहीं न कहीं इसके पीछे का कारण 'ब्रा' हो सकता है. अधिकतर महिलाओं को इस बात का अंदाजा भी नहीं होता कि उनके द्वारा पहने जाने वाली ब्रा उनकी सेहत पर कितना बुरा असर डाल रही होती है. यह सुनने में आपको अटपटा जरूर लग रहा होगा, लेकिन वास्तव में ब्रा शरीर पर कई बुरे प्रभाव डालती है.
'ब्रा स्ट्रैप सिंड्रोम' को मेडिकल लेंग्वेज में कॉस्टोक्लेविकुलर सिंड्रोम भी कहा जाता है. जब हैवी ब्रेस्ट वाली महिलाएं पतली स्ट्रिप की ब्रा पहनती हैं तो उनके ब्रेस्ट का सारा भार ब्रा पर आ जाता है. इसकी वजह से ब्रा की स्ट्रिप कंधे से खिचने लगती हैं और उनपर ज्यादा दबाव डालती है, जिसके कारण आपको कंधे में तेज दर्द होने लगता है. यह समस्या आमौतर पर पतली स्ट्रिप वाली या इरिटेट करने वाली ब्रा के साथ देखी जाती है.
रोजमर्रा के कामकाज करने में होती है दिक्कत
ब्रा की स्ट्रिप कंधे पर दबाव बनाती है और गर्दन, कंधे, पीठ और बांह में दर्द का कारण बनती है. ब्रा की वजह से होने वाली तकलीफ ज्यादातर मोटापे से पीड़ित, हैवी ब्रेस्ट वाली महिलाओं में देखी जाती है. 'ब्रा स्ट्रैप सिंड्रोम' से पीड़ित महिलाओं की गर्दन और कंधे में अक्सर दर्द रहता है. कभी-कभी तो इस दर्द की वजह से उन्हें रोजमर्रा के कामकाज करने में भी काफी दिक्कतें होती हैं.
कैसे पाएं दर्द से छुटकारा?
रिपोर्ट के मुताबिक, ब्रा के कारण होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए आप नींद और आराम का सहारा ले सकती हैं यानी आराम करने से या सोने से आपको इस दर्द से राहत मिल सकती है. अगर आपकी समस्या आराम करने या सोने से भी कम नहीं हो रही तो ऐसी ब्रा बनने की कोशिश करें, जो स्ट्रैपलेस हो या चौड़ी पट्टी वाली हो. दर्द के साथ कोई भारी चीज उठाने से बचें. कंधे, बांह और गर्दन से जुड़ा व्यायाम करें और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से परामर्श लें.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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